外ヨガ♪＆オリオン座流星群

日曜日は快晴の空の下、秋の外ヨガに参加して来ました♪
なんと私、初ヨガ！　ヨガデビューがお外です!!!


こ～んなにも快晴!!
まずは仰向けになって大空を見て…自然を感じる事からスタートしました！
周りの音や風を感じ、生かされていることに感謝しながら…そんな事を先生が言ってました。
この時点でとても開放的な気分になりましたよ！


その後はダウンドックで逆さまから見る景色を楽しみました♪
ダウンドック2連結バージョンもやってみましたよ！楽しかった!!

心も体もリフレッシュできて、本当に参加してよかったです！楽しかったな～♪
またやりたい！
今回外ヨガを行った場所がたまたま家の近くでした！
いつもウォーキングしている時に堤防からこちらのパークを眺めてるだけだったけど
初めて中に入ってビックリ！日中はたくさんの家族連れで賑わっておりました！
いつも朝か夕方歩くからね…人気な公園だとは全然知らなかったよ☆


期間限定だと思うけど花馬車もありましたよ！小さな子供達が楽しそうで可愛かった♪
で、私はウォーキングがてらこの日は歩いて現地入り。
友達との待ち合わせより若干早く着いたので受付っぽいところに行ったら馬車の受付だった(笑)


お昼はみんなでお弁当を食べました！　ヨガの後の外でのお弁当、これまた最高!!!
先生お手製のタコスもちゃっかり頂いてしまいました～♪美味しかった！

そんなこんなで1時間半ヨガをやってめっちゃ日焼けしました(＞_＜)
36歳のお肌には日焼けは天敵すぎる!!　
夜は友達から頂いた韓国の「かたつむりパック」でしっかりケアしました。
でもまだほてってる…。


そして本日、全身筋肉痛…。日頃使ってない筋肉や筋を使ったからね！
しばらくは我が家の中庭で1人外ヨガしてみます！


夜はオリオン座流星群がピークとの事で早々と色んな用事を済まし、22時に外に出てみました!!!
1時間に10個くらいの流れ星が見れるとのことでしたが…
私は2個しか見れなかった～*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
でもその貴重な2個見た時は主人とめっちゃテンション上がって騒ぎました(笑)