当ブログ『はらぺこ わかボン』は、
新米主婦わかボンが、ダイエットに取り組む中で
起こったことやプチ知識なんかを報告するブログです。
8コマ漫画の記事（ボタン左）と、
試したダイエット方法を文章とイラストで紹介している記事（ボタン右）とが
ありますので、お好きな方へ飛んでくださいませ。
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それではごゆっくりご覧くださいませ～
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決意のきっかけ
ポジティブというか良い風に解釈しただけというか。。。
「お肉大好き
」
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命名
『はらぺこ わかボン』では、
おはら若奈の闘肥生活をつづっていきます。
理想の体型を手に入れられるまで、
（いつになるのか見通しは立っていませんが・・・）
どうぞあたたかい目で見守って下さいませ。
「くびれ！くびれ！くびれ！」
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【試してみました】その８．コアリズム
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【試してみました】
その８．コアリズム ★★★★★[5]
※わかボンが試したところ効果的だったかどうか、★の数で表しています。↑
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ブームはもう去ったであろうコアリズム
コアリズム キックスタートガイドセット エクサボディ CRM-EKAM
芸人のくわばたがウエスト20cmを絞ったことで
コアリズムが有名になって、早2年経とうとしています。
早！！
私、ずーっと気になっていながら手をつけないでいたんです。
なぜかというと、以前「ビリーズブートキャンプ」に入隊し、
筋肉モリモリになったものの全くサイズダウンしなかったため
（それ以外のことは全くしなかったんですけどね…）
こういったDVDを使ったエクササイズは倦厭してたんです・・・
なぜ今さら？！という感じですが
コアリズムのクチコミを見ていると、皆さん口を揃えて
「やれば、必ず効く」
とおっしゃっているではありませんか！
下っ腹が気になりだした私、
最終目標は足痩せだけど、まずはこのお腹の肉から…！
ということで去年の年末からやり始めたところ。
2～3週間で効果が出始めました！！
基本プログラムは40分。
とても毎日続けられない！
と最初から予想していた私
できるだけ毎日続けられるように、
「最低20分だけはする」と決めて、
コアリズム（最低20分、頑張れる時は40分）
その後半身浴を1時間弱
というのをセットでしていました
半身浴をすれば、有酸素運動を手伝ってくれるかも…
なんて淡い期待をしつつ
これが効いたのかどうかはわからないけれど、
確実に下っ腹のポッコリがマシになりましたよ
前は、「このお腹のお肉…服を着ていてもバレてるんじゃないか…」
とヒヤヒヤしていたんですが
引き締まって、服にひびかないようになりました
↑初めてから3回目くらいで、初めて手足を逆に動かしてしまっていることに気付いた私
コアリズムのポイントは、少しの時間でも毎日続くかどうか
だと思われるので、ご自身の生活リズムに合う方法さえ見つけられれば、
「本当に効くんだろうか？」という心配はいらないと思います
本気で下っ腹のポッコリをどうにかしたい方、
おすすめですよ～
【試してみました】
その８．コアリズム ★★★★★[5]
※わかボンが試したところ効果的だったかどうか、★の数で表しています。↑
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芸人のくわばたがウエスト20cmを絞ったことで
コアリズムが有名になって、早2年経とうとしています。
早！！
私、ずーっと気になっていながら手をつけないでいたんです。
なぜかというと、以前「ビリーズブートキャンプ」に入隊し、
筋肉モリモリになったものの全くサイズダウンしなかったため
（それ以外のことは全くしなかったんですけどね…）
こういったDVDを使ったエクササイズは倦厭してたんです・・・
なぜ今さら？！という感じですが
コアリズムのクチコミを見ていると、皆さん口を揃えて
「やれば、必ず効く」
とおっしゃっているではありませんか！
下っ腹が気になりだした私、
最終目標は足痩せだけど、まずはこのお腹の肉から…！
ということで去年の年末からやり始めたところ。
2～3週間で効果が出始めました！！
基本プログラムは40分。
とても毎日続けられない！
と最初から予想していた私
できるだけ毎日続けられるように、
「最低20分だけはする」と決めて、
コアリズム（最低20分、頑張れる時は40分） その後半身浴を1時間弱というのをセットでしていました
半身浴をすれば、有酸素運動を手伝ってくれるかも…
なんて淡い期待をしつつ
これが効いたのかどうかはわからないけれど、
確実に下っ腹のポッコリがマシになりましたよ
前は、「このお腹のお肉…服を着ていてもバレてるんじゃないか…」
とヒヤヒヤしていたんですが
引き締まって、服にひびかないようになりました
↑初めてから3回目くらいで、初めて手足を逆に動かしてしまっていることに気付いた私
コアリズムのポイントは、少しの時間でも毎日続くかどうか
だと思われるので、ご自身の生活リズムに合う方法さえ見つけられれば、
「本当に効くんだろうか？」という心配はいらないと思います
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