先日、東京の真ん中、日本橋にて
ジョイントケア&ヨガを体験してきました。
木のぬくもりと香りに包まれた会場。
実は、人生初のヨガ。
同じポーズをしているはずが
お隣の方達とは明らかに違う私（笑）
何だか、そんな自分がおかしくて
何だか、面白い。
いくつかのポーズの後は
メインのジョイントケア。
横になって体をマルっと委ねたら
肩関節をゆっくりと動かし
膝、股関節も緩めていきます。
体が温まり軽くなったことを確認後
再び、先ほどと同じヨガのポーズ。
すると、体が柔らかくなったため
同じポーズでも、とても楽に感じます。
私以外の方々は、その差をもっと感じていました。
ヨガ歴の長い方ほど体感されるようです。
レッスン後、居合わせたカメラマンさんに
ジョイントケアさせていただいた結果。
１０～１５分ほどの施術です。
明らかに結果として目に見えるので
毎回、受けて下さった方と一緒に
私もびっくりしてしまいます。
写真は撮りませんでしたが
先日のTIKABAでも、腕の長さが揃ったり。
私自身の経験を積ませてもらっています。
ありがとうございます。
施術は、もちろんですが
ジョイントケアで一番伝えたいのは
「セルフケア」
これも私自身がギックリ腰を経験して
必要を感じたこと。
これから、体験会等を通じて
みなさまにお伝えしていきたいと思っています。
■いとみんセラピー■
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『整体・はり灸のお店いとみんセラピー』
【松井式気功美容ほぐし】
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