たんぱく質

土曜、日曜と別の箇所ですが


筋トレ久しぶりに追い込めたり。


普段とは違うところをやったので、まだ筋肉痛(^^;


でも、筋トレしたあとは筋肉痛にならないとイヤな人だから嬉しい！ドMか(^^;


昨日の昼は、ガッツリたんぱく質摂取



チャーシューエッグ定食！


ごちそうさまっする