ドーターコパさんこと、小林美穂さん
がいらっしゃいました
美穂さんメニュー
本日は「腰が少し痛い～」とのことでした。
あと、下半身の固さが少し目立っておりました。
今年に入ってから週二回ほど、ジム通いを続けていらっしゃるので
筋力がしっかりついてきた感じがわかります
少しづつ引き締まってきていますね
腰まわりはオイルで筋肉矯正、腰椎の矯正
安定させるために大腰筋の矯正などをメインに。
下半身はオイルでしっかり流したあとに、大腸の反射をとって
ふくらはぎと股間節は抵抗運動をメインに整えました
～美は一日にしてならず～
頑張って運動＆美容矯正を継続して下さい
春には素敵なBODYに変化していますよ
またお待ちしております
徳永
※美STORY４月号にHanaLei
.が掲載されました
check it 