こんにちは。
先日からファスティープラセンタ
4日間プチ断食も今日で3日目になります。
1日目の様子はこちら→★
2日目の様子はこちら→★
昨日は8杯のファスティープラセンタとお昼に玄米160ｇのみでした。
めーっちゃお腹すきました！
特に家族のご飯は普通に作らないといけないってのが辛い！
しかも昨日に限って主人が昼食を食べに帰ってきたので、3食とも食事を目の前にして我慢しました。
途中ダイエットコーラでお腹をごまかし、なんとか夜まで持ちこたえました。
今日は梅味をお初に飲みました。
普通に美味しいです♪
私的には一番ベリー味が好きです。
今日も冷蔵庫に貼ったシールを見て気合入れます！
今日のメニューも昨日と同じく
8杯のファスティープラセンタとお昼に玄米160ｇのみ。
そして、今朝の体重が53.8Kg
1日目→54.8Kg
2日目→54.6Kg
3日目→53.8Kg
結構良いペースで減ってます♡
最近ダラダラ食べが癖になってたので、それを直すきっかけにもなりそうです。
しかし！
なんで5Kg太るまで放置してたんやろう・・・・
途中ずっと飲んでた生酵素サプリもサボったり、体重計にすら乗ろうともしなくて・・・・
昼食食べた後に、おやつにラーメンとか。
異常なくらい食べてた時期があったんです。
ベスト体重が50Kg
1年半前の健康診断時には48Kgだった体重。
（これは、大腸エコーのため食事制限と下剤のために減ってただけですが 笑）
早め早めの対策が大事ですねー。
そして、さっきスーパーに行ったら買う予定の無い、こんなの買っちゃいました 笑
ガツンと食べたい！
今日を乗り切れば、明日は軽食日。
まあまあ食べれます。
ではでは。
また報告します。
先着500名さま50％OFFのお得なモニターはこちらから
↓↓↓
美容ブロガーさんに大人気の美容液オイルcoyori
5/31まで
4,690円→1,980円！
ハーフサイズも980円！
ハーフサイズも980円！
チェックしてみて下さいね。
