9月23日は祝日のため休診致します。
西立川、昭島、昭和記念公園の鍼灸整骨院
肩こり・腰痛・膝痛ご相談ください
ハハナ整骨院
東京都昭島市東町１－１６－７
ご予約・ご相談
０４２－５４８－４１８７
本日はストレスについてお問い合わせがありました。
ストレスの原因は人それぞれだと思います。
仕事や家庭環境、友達付き合いなどなど…
はっきりと言いますが鍼灸で根本的には治らないと思います。
例えば友達関係でストレスを抱えているのに鍼灸では治らないと考えています。
ですが、ストレスの元となるお話を聞いて、2人3脚でストレスのもとを解決していく。
不安や思っていることを口に出す。それが大事なのではないかと思います。
また、そこで鍼灸をプラスするのはとても良いアプローチなのではないかと思います。
1人で悩んでないでまずは相談する。それが大事なのではないかと考えます。
※専門医が必要と思われる場合には、こちらからきちんと専門医に紹介させていただきます。
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ご予約は ０４２－５４８－４１８７
２６日(土）は１２時から比較的予約が空いております。
首、肩こり、腰痛でお悩みの方はぜひご連絡下さい。
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やっと夏っぽくなってきました
暑いです。
本日は首の椎間板ヘルニアです。
主に頸椎５、６番、胸椎１番で起こり、
人差し指や小指など手にしびれ等の違和感などの症状を訴えます。
また首や肩甲骨の間に痛みや違和感がでます。
あと、首が後ろにしずらくなったり、回しづらくなったりといろいろと大変な症状がでます。
鍼での効果としては血行を促します。
また手技では首の詰まった感じを調整しヘルニアの各関節の間を空けていきます。
当院では検査をしっかりと行い、説明をわかりやすくし丁寧に施術していきます。
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腰痛でも多いのがこの脊柱管狭窄症です。
症状としては足のしびれ、歩くと痛くなってくる、腰を動かすと痛いなど。
ＭＲＩを撮られて脊柱管狭窄症と言われて来院される人が多いです。
この脊柱管は高齢になると狭まる傾向にあり動脈の流れが悪くなるのと、運動（歩く）すると血流が悪くなりしびれや痛みが強くなる。
少し休むと良くなるのは血行が少し改善されるからです。
そこで鍼治療です。鍼は血行を良くする効果があります。
脊柱管自体は鍼では広がらないのでストレッチや脊柱管狭窄症用の運動を指導します。
症状や状態によりますが比較的良くなる患者が多いです。
脊柱管狭窄症でお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。
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腰痛には様々な種類があります。
椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
椎間関節症
分離・すべり症
腰痛圧迫骨折
筋筋膜性腰痛
など
有名なのが椎間板ヘルニアだと思います。
足に痺れがでたり、腰が重だるくなったり、前屈みになると痛くなったり
とにかく多いのが椎間板ヘルニアです。
痺れを緩和する働きがあり、筋肉に対してアプローチできるためこのような症状には鍼が効果的だと思います。
椎間板ヘルニアでお悩みの方は一度ご相談ください。
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最近鍼の問い合わせが多いです。
一番多いのは痛くないの？ということ。
結論
痛くない。
あわや皆さんウトウトして寝ている人が多い。
ではどんな症状が多いのか？
肩、腰の痛みの症状が多いです。
最後に値段は？
３２４０円です。
痛みがなかなか取れない、改善したい方はご連絡下さい。
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ＨＰ
こんにちは！！
本日は攣る(つる)についてお伝えします！
みなさん一度は足など攣った経験があると思います。
運動中や運動後、夜間寝ている間に起こることが多いです。
原因としては筋肉疲労、水分不足、栄養不足、冷えなどがあげられます。
☆筋肉疲労
・運動することで筋肉に疲労が溜まり筋肉が痙攣するため生じます。
・運動前後にはウォーミングアップ、クーリングダウン、ストレッチをしっかりと行いましょう！
☆水分不足
・運動する際に水分を取らないと脱水状態になり攣る原因になります。
・汗をかくことによって体からミネラルが無くなると急な筋肉の収縮が起こります。
・運動時にはしっかりと水分補給をしましょう！
・塩分が含まれている飲み物などがオススメです！
☆栄養不足
・栄養が偏った食事をしていると体の血の巡りが悪くなり攣る原因になります。
・朝、昼、晩と三食しっかりと食べましょう！
・カルシウムを多く摂取すると良いです。
☆冷え
・日中は気温も高く体を動かしていますが、夜間になり気温も下がり体を動かさなくなると
温度の変化によって筋肉が急に収縮を起こして生じます。
・夜間に攣ることの多い方は足などを冷やさないように温めて寝るようにしましょう！
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http://www.hahana-seikotsu.com/
こんにちは！！
今回は肩周囲炎についてお伝えします！
一般的に四十肩や五十肩、以前に紹介した石灰性沈着炎、
上腕二頭筋の腱の損傷などを含めて肩周囲炎と言われています。
同じ姿勢でのデスクワークや腕や肩の酷使などで痛みが出ます。
治療としてはハハナ整骨院でも使用している干渉波治療器や
手技で肩周りの筋肉を緩めて血行を良くしていきます。
肩周囲炎は基本的に痛みが自然に無くなるのを待つ保存療法
を選択します。
同じ姿勢でのデスクワークなどが続く場合には休憩をはさみ
肩・首周りのストレッチを行いましょう！
また、冷やしてしまうと痛みが治るのが遅れたり、
場合によっては痛みが増すことがあるので
肩周りを冷やさないようにしましょう！
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こんにちは！！
30度を超える日が続いていますが皆さま体調はいかがですか？
熱中症対策はしていますか？
食欲はありますか？
外に出ずにクーラーのかかっている部屋でごろごろしたいですよね・・・（笑）
ハハナ整骨院はどんなに暑い日でも元気にやっています！
みなさまのご来院を心よりお待ちしています！！
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