コンサル生は
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スピリチュアルを本業に導くコンサルタント
中 貴子です。（自己紹介はこちら）
“本当の自分を生きる”を本業に！
今日は
コンサルのお客様に
成果を出していただく為の、
成功習慣より
ビジネスで成果を出す為の
心と体作りのお話です
落ち込みやすい心だと、
起業も売上アップも
安定して
前に進みませんよね
元気な体を作ることで、
やりたいことが
すぐできる体になり
心も支えられて
元気になります＼(^o^)／
今は
体の免疫を上げることが
ウィルス対策にもなるので
私もいろいろ試しています。
これは以前飲んでいたサプリメント。
タンパク質と
必須アミノ酸は、
血や様々な酵素の元になり、
体を動かし、不要なものを排出して、
必要なエネルギーを生み出すのに、必要です！
プロテインは飲みにくいですが
私は果物とヨーグルトと
混ぜてました。
必須アミノ酸は
チアシード、クロレラなどの
スーパーフードに多く含まれています。
チアシードは、
成城石井で
比較的安くでたくさん買えるので、
ゴマみたいな感じで、
1日おきくらいに食べていました
マカ亜鉛
亜鉛は
体内の過剰な水分排出を助けるので、
脳内（感情）の浄化を助けます。
マカに豊富に含まれる鉄は、
体を動かすための
エネルギーを生み出す元になるので、
貧血でなくても
十分にとる必要があります。
私の場合は
鉄剤で改善しなかった貧血が
改善されました
ビタミンには
さまざまな種類があり、
人によって
必要なものが違うように思います。
腸内の善玉菌を増やす、
乳酸菌、酪酸菌も大切かと。
腸内が整うことで
感情もおだやかになります＾＾
お通じが良くないと、
お金の巡りが悪くなる！
という男性コンサルタントも
いらっしゃいますよ
私は、
腸内細菌を増やすエサになる、
ゴボウ+玉葱のスープを
食べていました。
そして
私の場合は
ルテインで
パソコンの目の疲れが軽減しました。
温タオルで
目をあたためるのもいいですよ＾＾
詳しいことは、
ホームページに、まとめたので、
興味のある方は
読んでみてくださいね
あくまで
私の場合ですので、
医師や
ご自身の体と相談しながら
試してみてくださいね
SNSが苦手でも！
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