「俺が腹筋を割るのなんて無理...」
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どうも、清水です。
今回は
減量で1番気をつけるべき
心構えをお話しします。
これを意識するとあなたが
「腹筋を割りたい！」と思ったら
あっという間に
シックスパックが手に入ります。
「あれを意識してから
成果がだいぶ違うなー！」
と毎日体重計に乗るたびに
実感できます。
日々しっかりと
結果を出していく自分に
あなたは心の底から
「俺ってやるやん！」
とドヤ顔をキメることができます。
でもこれを意識しないと
結果はついてきません。
努力しているつもりなのに
引き締まらないお腹。
「あんだけやってるのにな、、」
となかなか効果が現れない日々に
どんどんやる気と自信をなくします。
「もう無理だ、、」と、気がつけば
減量を諦めて毎日何も考えず
マクドナルドのチキンクリスプを
貪るようになります。
そんなあなたは今よりもっと太り
「また太ったん？笑笑 」
と友人にバカにされます。
こうなりたくないあなたは
この方法を実践してください。
この方法とは、、
『一貫性の法則を意識する』
ということです。
「腹筋を割る」と決めたなら、
腹筋を割る行動だけをとりましょう。
全ての行動が腹筋を
割ることにつながる
一貫したものにしてください。
それでは、今すぐ
右手で握りこぶしを
作ってください。
それをみて、丸いものを
３つ想像してください。
これもある意味
丸い物ということで
一貫していますよね。
減量するときは
一貫した行動を
心がけてください。
今回は以上です。
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