こんにちは＾＾
ひろみです。
先日の日曜は
youtubeライブの日でした^^
1時間のライブで
エネルギーやプラーナの話や
呼吸法を７種類もレクチャーしたよ＾＾
ここから見れます
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LOVEYOGA塾
第二回
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・00:00〜エネルギーやプラーナの話
・10:17〜「丹田呼吸法」
・16:28〜「火の呼吸法」
・24:40〜「完全呼吸法」
・37:00〜「ハミングの呼吸法」
・40:36〜「冷やす呼吸法」
・43:00〜「ウジアイ呼吸法」
・50:10〜「片鼻呼吸法」
・53:05〜まとめの話
見ていただいてありがとございました
チャンネル登録もよろしくお願いします
次回は4/26(日)11:00~
です！
こちらです
時間にアクセスすると見られます
内容は何にしようかな！
エネルギーやチャクラについての話と、
呼吸法かな。
また告知しますね＾＾
楽しみにしててください！
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おまけ
昔作ったヨガのサイト見つけたのでシェアするね。
右上の3本線のメニューの
「aboutyoga」の＋を押すと色々書いてあるよ😊
https://hellosunrise.jimdofree.com