今の状態(体調)から派生する問題でわりと面倒だと思うのは、自分は「病人」でいなくてはならないのではないかという、自分なりの暗黙のルールみたいなもの。例えば、今うつ病っぽいなと思っていたら、「うつ病」の振る舞いをしなくては、相手は自分の抱える苦労を分かってくれないのではないかと思ってしまう。
このように思うのも、もともと「元気な」自分という像がまわりには存在しているためであり、実際、僕の姿を見て「元気そうだね~」とかのんきに言ったりする。のんきになんていうと、少し皮肉めいた書き方になるけど、正直仕方ないよなと。辛いと自分で思っていても、大学で知り合いに会うと何となく笑顔を張り付けた顔で対応してしまう。この対応は後で自分に負の感情を生む要因になるが…。そういう僕の姿を見れば、もちろん先のように「元気そうだね~」という言葉をいうことは何ら「誤って」いない。むしろ、そこで「どうした?大丈夫?」と心配される方が逆に気を使ってしまうかもしれない。
でも、本心としては、僕の行動や言動の中に何か「おかしな」部分を見つけてもらい、心配してもらいたい。自分から言えないことがミソで、「気づいてもらう」というプロセスが重要な気がする。「気づいてもらう」ことで、そんなに状態が悪いんだということが、相手にも分かるし、もちろん自分も再認識できる。
何か、自分から「今こういう苦労があって…」みたいな話をするのは苦手だ。なんで苦手なのかというと、自分の状態もよくわかっていないのに、それを相手に伝えても、もしかしてそこまで深刻な問題じゃないのではとか、そんなに自分の状態がわかっていれば大丈夫だろうとか、そういう思いが生まれてきてしまう。だから、他者から「客観的に」自分の状態を評価してもらうことで、安心するんだと思う。
ただ、先に書いたように、相手に分かってもらうにはある程度の「振る舞い」みたいなものが必要な気がする。例えば、うつ病っぽければ、暗めの印象、ぼーっとしているなどで相手に訴えかけるかも知れない。なぜなら、それが相手にとって最も見えやすく、うつ病という病気の症状のテンプレートに載っている状態だからだ。本当は、朝起きれないことや身体がだるいことに苦しんでいたとしても…。
こういうことは、ひきこもっていた3年ほど前は考えもしなかっただろうと思う。確かに、症状がつらかったことはあるだろうけど、その当時自分の状況を全く「客観的に」把握する術を持っていなかったからだ。とにかく辛い、吐き気がひどい、外に出れないというような感覚を常に持ち続けていた。
それに比較して、今回の状態は、以前の辛さを身にしみてわかっているが、底なし沼に前身はまっているような状態ではない。ほんの少しではあるが、その沼から顔を出しているようなイメージだろうか。
だから、何となくわかるんだけど、どうしていいか分からない。でも、この辛さは間違いなく「危ない」辛さだから、誰かに肯定してもらいたい。自分の言葉で言ってしまうと、何となくリアリティがない。ウソっぽく聞こえるんじゃないかとか考える。
よって、他者からの言葉を求めて、自分は「病人」の役割を遂行しようとしているのかもしれない。
うーん、なんか書いてて、自分ってなんて浅はかなんだと。とりあえず自分のことをきちんと言葉にできれば、こんなややっこしいことを考えて、悩みを増やさなくてもいいのにって思ってしまった。
まあ、そういう感情も含めて文字にしてみたということで…
今日も調子が良くなかったので、(ほんの少し回復した)夜遅くになってこんなことをぐるぐる考えてしまうのです…
このように思うのも、もともと「元気な」自分という像がまわりには存在しているためであり、実際、僕の姿を見て「元気そうだね~」とかのんきに言ったりする。のんきになんていうと、少し皮肉めいた書き方になるけど、正直仕方ないよなと。辛いと自分で思っていても、大学で知り合いに会うと何となく笑顔を張り付けた顔で対応してしまう。この対応は後で自分に負の感情を生む要因になるが…。そういう僕の姿を見れば、もちろん先のように「元気そうだね~」という言葉をいうことは何ら「誤って」いない。むしろ、そこで「どうした?大丈夫?」と心配される方が逆に気を使ってしまうかもしれない。
でも、本心としては、僕の行動や言動の中に何か「おかしな」部分を見つけてもらい、心配してもらいたい。自分から言えないことがミソで、「気づいてもらう」というプロセスが重要な気がする。「気づいてもらう」ことで、そんなに状態が悪いんだということが、相手にも分かるし、もちろん自分も再認識できる。
何か、自分から「今こういう苦労があって…」みたいな話をするのは苦手だ。なんで苦手なのかというと、自分の状態もよくわかっていないのに、それを相手に伝えても、もしかしてそこまで深刻な問題じゃないのではとか、そんなに自分の状態がわかっていれば大丈夫だろうとか、そういう思いが生まれてきてしまう。だから、他者から「客観的に」自分の状態を評価してもらうことで、安心するんだと思う。
ただ、先に書いたように、相手に分かってもらうにはある程度の「振る舞い」みたいなものが必要な気がする。例えば、うつ病っぽければ、暗めの印象、ぼーっとしているなどで相手に訴えかけるかも知れない。なぜなら、それが相手にとって最も見えやすく、うつ病という病気の症状のテンプレートに載っている状態だからだ。本当は、朝起きれないことや身体がだるいことに苦しんでいたとしても…。
こういうことは、ひきこもっていた3年ほど前は考えもしなかっただろうと思う。確かに、症状がつらかったことはあるだろうけど、その当時自分の状況を全く「客観的に」把握する術を持っていなかったからだ。とにかく辛い、吐き気がひどい、外に出れないというような感覚を常に持ち続けていた。
それに比較して、今回の状態は、以前の辛さを身にしみてわかっているが、底なし沼に前身はまっているような状態ではない。ほんの少しではあるが、その沼から顔を出しているようなイメージだろうか。
だから、何となくわかるんだけど、どうしていいか分からない。でも、この辛さは間違いなく「危ない」辛さだから、誰かに肯定してもらいたい。自分の言葉で言ってしまうと、何となくリアリティがない。ウソっぽく聞こえるんじゃないかとか考える。
よって、他者からの言葉を求めて、自分は「病人」の役割を遂行しようとしているのかもしれない。
うーん、なんか書いてて、自分ってなんて浅はかなんだと。とりあえず自分のことをきちんと言葉にできれば、こんなややっこしいことを考えて、悩みを増やさなくてもいいのにって思ってしまった。
まあ、そういう感情も含めて文字にしてみたということで…
今日も調子が良くなかったので、(ほんの少し回復した)夜遅くになってこんなことをぐるぐる考えてしまうのです…