初めての心療内科 of 適応障害 with 不安障害

初めての心療内科 of 適応障害 with 不安障害

大きなプロジェクトが終わると、数名はココロを病んで休職・退職する業界で長年働いて、ついに私もそうなった。
で、心療内科に通って初めて知った事、気付いた事をつれづれに書いてみる。

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ヘルプマークをもらってきました。
外見からは判らない障害者向けのマークです。
都営の定期券売り場でクレと言えばもらえます。
何も証明書を見せる必要はありません。