Go With The Wind! -2ページ目

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10Jun
- 牧馬峠
  目覚まし４時起きたのは８時半家を出たのが９時半城山辺りでも車は多いし、日曜だから当たり前か。思ったより走れない。（それは日頃のトレーニング不足）午後には天気が悪くなるとの事だったので、道志の手前で折り返しました。道志みちの、コンビニの手前で道が分かれていて、行き先は　”牧馬”。道はわからないけど、大垂水へぬけられるかな？ちょっと寄ってみるか　というのが浅はかだった。勾配がなにげにきつい。GPSは電池切れだったので、場所も高度も分からず。苦しみながら、峠へ。下りの道には　12% の文字が。無理です私には。（Ｔ＿Ｔ）走行距離：54km
09Jun
- 明日の午前には若干回復するらしい
  今日は一日雨との事で、引きこもって荷物整理をしています。ウェザーニューズでは、明日午前中一旦回復なのでそれに期待。ちょっと富士方面に行ってみようと思います。
04Jun
- 梅雨入りかな？
  と、思うくらいの湿気。梅雨までには、あと１回くらいは走りたい。夕食を作っている時に、オウムの菊池容疑者の潜伏先の相模原緑区　という事で出ていた映像は見覚えのある場所。道志に行く途中の城山周辺かな？帰りは自宅までウォーキング。ウォーキング：7km
03Jun
- 朝から雨
  という事で、折角の日曜にふて寝しておりました。梅雨前に富士の見える所まで走ろうと計画していたのですがね。あちこちで、ドM様方がヒルクライムされていたようです。お疲れ様です。先ほど　楽天で　スーパーセール　をやっている事に今頃　気が付きました。自転車関連もディスカウントがされていましたが、その価値が分からないのでなんとも。昨日、輪行関連のブツを近くの自転車屋で買い揃えたのですが、ふと　楽天で調べてみると、最低価格とかわらない。もしかして、あの店は　なにげに凄いのかもしれない。商売っけが、全然ない所が好きなんですが、ちなみに、店の回し者ではありません。
02Jun
- 明日は雨か
  明日は走れるぞと自転車は玄関に準備でも、予想は雨なんだよな。
01Jun
- 降ったりやんだり
  夜勤明けで、ちょっと走りのついでに、輪行関連製品を府中のワイズロードに物色に行こうかと思っていた出かけました。家を出る前に東の空は晴れていたのですが、西の空はデンデラと黒い雲で非常に怪しい空でした。４キロも行かなううちに、雨となり、だめだなと思い自宅へ引き返しました。久々雨の中を走りました。(Ｔ▽Ｔ;)明日はPTA関連行事があるので、走れるのは日曜のみ。予報は良くはありませんが、どうにか持ってほしいものです。
07May
- GW明けの多摩サイ
  ２日前のGWが嘘のように人のまばらな多摩サイでした。私は休日出勤の代休という事で、ちょっと走りに行ってきました。多摩川原から右岸を走り、二子玉まで往復約80km.サイコンは、電池切れでまともに動かなくなっていたのですが、ド忘れしておりました。久々にガリガリ君でIOGをかましました。走行距離：80km
05May
- GWの多摩サイを走る
  GW前半は休日出勤で、後半の４日間やっと連続の休みととなった。3日目に晴れたので、浅川サイから多摩サイへという練習ルートを通ると、河原はBBQや端午の節句の鯉のぼりイベントやらで人だらけ。サイコンはしばらくしたら、今まで見たことのない症状（電池切れ？）でリセットを繰り返していました。久々に自転車で走ったので、足には乳酸たまりまくり、調布までの往復70kmコースが120kmぐらいに感じた。走るって、本当に気持ちいいですね。(^∇^)
28Apr
- 民度が低い？
  保護者会の委員会という事で、子供の学校まで出掛けました。高校生の保護者会となると、保護者の意識も低いらしく通常参加しない人は　”委任状”を出すのが普通なのだけどそれすらも出さない人が多くいるらしい。この国の政治も地方自治体における政治への意識もそうだけど意識が低いんだな。民度が如実に現れると言うか。子供が通学に通るであろうルートを徒歩で歩いてみた。ウォーキング：約1０ｋｍ
15Apr
- そろそろ
  桜も葉桜に変わりつつあり、スギ花粉も少なくなっているようです。先日チューブを連荘で駄目にしたので、今日は歩きで、自転車屋までチューブを買いに行って来ました。ウォーキングの距離：7.5km
10Mar
- 三寒四温
  折角の週末なのに、雪の降りそうな勢いです。気温が１０度を越える日もあったのですが、なかなか走りに行けないです。もう少し暖かくなるといいのですが。
04Dec
- 今年初
  年末でですが、今年初走りしてきました。骨折した所が手首だったので、自転車での前傾姿勢では荷重のかかる所なのですがブレーキングがあまり多くなければ50km位はOKだろうと、府中まで出掛けました。久々の府中四谷橋です。昨日と打って変わって、気温も上がっていたので、ローディが多かったです。運動不足にならないように、普段は歩いていますが、使う筋肉は違うらしく帰宅する頃には、足が疲労していました。本日の走行距離：46km
19Nov
- 晩秋ですな
  負傷した左腕のリハビリは続行中です。まさか半年を過ぎるとは自分でも思っていなかったのですが、思ったより腕の筋力も落ちていて、軽めの腕立てでもプルプルになってしまいます。徒歩で、20kmぐらい歩いたりしていますが、歩き方が悪いのか一方の足だけに豆ができたりします。今の所の徒歩の限界は30kぐらいなので、自転車からすると距離は短いです。マスコミでは自転車が槍玉に上がっていますが、スイスイと走りたいな。クリートを新しいのに替えて、走ります。
30Aug
- 閾値
  普段鍛えている方はあまり感じないかもしれません。いままであまり運動していなかったこともあり、腹筋とかウォーキングとか始める前は、かったるくてやる気ないモードなのですが、一旦閾値を超えるとがぜんヤル気になってしまいます。寝る前に腹筋して、体温があがり眠れなくなるとか。
22Aug
- Run & Walk
  まだまだ　リハビリ中です。ウォーキングを続けていますが、万歩計水没もあったので、au のやっている　Run & Walk を使い始めました。データはあちら側に保存してくれるのはいいのですが、予想以上にアプリがデータ保存時にこけたり　(x_x；)スマホの電池の消耗が激しく　残量がなくなったり（これは使う方にも問題ありかもしれませんけど）バイクに乗れるのは　来月くらいかな？
08Aug
- とらぶってます
  アメブロさんトラぶってますねえ。出るできでないメッセージが表示されておかしいです。タダで使っている身分なので、多くは申し上げませんが。早い復旧を待っています。
- 当然と言えば当然だが
  自転車が取り締まりを受けるというのは気分のいいものではない。競技用自転車の摘発急増　ブレーキ不備のまま公道走行http://www.asahi.com/national/update/0807/TKY201108070051.html警察も政府も自治体も、それ以前に道路交通法の徹底とか啓蒙とかやるべきことがあるのではないか？と、思いますが、優先度が低いのかな。
31Jul
- 体重計は逝って　万歩計復活
  健康指導を受けており、体重を毎日測っていたのですが、体重計がError表示で機能しなくなりました。先週水没した万歩計といい、ついていないないなと思っていたら、万歩計が復活しました。液晶の一部は表示されませんが。
25Jul
- 万歩計水没
  ３D万歩計が水没してしまいました。液晶部分には水が入ったまま。う～ん　どないしよ。
01Jul
- リハビリ
  回復が進んでいるので、週一のチェックから２週間に一度に変更になりましたが、可動域の差はそれほど改善されていません。手首を捻る動作に問題があるので、その点を解消する為に、撚るエクササイズを加えることになりました。ハンドルを握れて、ブレーキもかけられる状態までもっていくには、もう少し時間が必要だと思います。