あっという間に1週間経ってしまいましたが、先週の日曜日に横浜マラソンに出場してきました。
アクエリアスMoveYouアンバサダーを続けてはや1年。
本当にあっという間でした。
これまでの人生でフルマラソンに１回だけ出たことはありましたが、その時は本当にきつくてフルマラソンは二度と走らないと思ってましたが、まさかこの1年で二度も走ることになりました(笑)
さて、当日の様子を書こうと思いますが、まずその前回の大阪マラソンの大阪マラソンでの反省点を振り返ろうと思います。
・靴底が磨り減ったボロボロのシューズで走る
→そのせいかともかく膝やら足やらあちこち痛かった
・長袖のナイロンパーカーで走る
→汗かきまくり、塩吹きまくり
・朝食にカレー食べる
→胃に刺激物やにおいがきついものは良くない
・スタート直後に速攻トイレ
いろいろありましたね。
そこで今回は
・新しいシューズを購入
・パーカーは着ない
・朝食は普通のごはんを食べる
・トイレも事前に済ませる
というある意味当たり前のことなのかもしれませんが、しっかり対策を行いました。
が、しかし！
当日30分の遅刻。
６：４０にみなとみらい駅集合だったんですが、タクシーで行こうと思ったらタクシーが全くつかまらず・・・。（タクシーの中で寝ようと思ってました）
結局諦めて電車に乗ることにしてタイムロスとなりました。
焦った！
ただ、ケガの功名か、遅く着いた分駅のトイレも受付も多少空いてて、
スタート地点への送り出し前にみんなで集まるポイントに自分が一番早く着いてしまいました。みんなはトイレに並んでいたようです。
当日はビデオカメラも回っていましたが、自然体自然体・・・。
結局スタート地点整列時間までに全員が集まれずに、先に第一陣として見送ってもらいました。
ちなみにこの格好で走るわけじゃないですよ！
去年走ったにししによると、スタート地点に整列してからスタートまで３０分間待たなければならず、その間めちゃくちゃ寒くて体が冷えたということ。
そこで防寒着を着てスタート地点に並び、スタートゲートの真横でアクエリアスのみんなが待機しているのでそこで防寒着を預かってくれるということです。
それにしても人が多い・・・
大阪マラソンよりもすごい数な気がする。
そうこうしているうちにスタート！
予定通りスタートゲートの手前にいたアクエリアスのみんなにダウンを渡して最後の激励をもらいました。
でも、ダウン着てて本当に良かった！着てても寒かったのでもしなかったら体がめちゃひえるところでした。
すみません、なんか前の人に訝しそうな目で見られてましたね。
恥ずかしい(笑)
行ってくるぜ！
スタートしてからは前半はあまり体力を消耗させずに一定のペースでゆっくり確実に走ることをテーマに黙々とラン。
半分折り返した後の高速道路と倉庫街がかなりしんどいらしいので、その時までにエネルギーをとっておく作戦。
実際大阪よりもすごく順調に走ることができました。
やっぱり新しいシューズとパーカーを着なかったおかげだろうか？！(笑)
給水所の応援パフォーマンスも余裕をもって楽しむことができました。
そうしているうちに早くも折り返し地点を超えて、アクエリアスの応援隊がいるところを通過！
こののぼりが目印だったのですぐにわかりました。
今のところ順調！
と話しながら目の前に見えたのが、噂の高速入口。
お、おう、おう。
やっぱり、ここの坂を登ってからも湾曲しながら進む高速道路で足の疲労が一気にきてしまいました。
マラソンは本当に後半をいかに乗り切るかですね。
大阪マラソンを思い出しました。
でも、大阪マラソンの時は走っては足を伸ばしたり、休んだりを繰り返して、膝の痛みと闘いながらでしたが、今回はほとんど途中で止まることなくペースは落としても走り続けることができました。
膝は30km超えたくらいでちょっと気になりだしたけど、痛くて走れないというほどではなく。
40kmを超えてからは市街地に入ってきたので、ゴールが近づいている感じがして元気が出たのと、応援も大きくなってきたのですごく力になりました！
そして・・・
笑顔でゴール！
大阪マラソンよりちょっと時間はかかってしまい5時間はきれなかったけど、確実に大阪よりはきつくなかったし充実感のある４２．１９５kmでした！
結果は・・・
5時間21分27秒！
20kmまでは本当に一定のペースで走れたし、30km以降はペースは落ちたけど大崩れせずに一定のペースで走れています。
とにかく無事に完走できてよかった！
マラソンは本当に何があるかわからないと聞いていました。
去年もサブ４を目指していた野本さんが途中リタイヤということになったり、今年も先生が理不尽な足切りに合い完走となりませんでした。
自分ももしかしたら途中で膝の痛みが再発してリタイヤする可能性もあったわけです。
なので、なんとか持ってくれた自分の体、膝、足に感謝したいです。
そんな頑張った足に、応援に来てくれていたその去年のランナーの野本さんがマッサージしてくれました。
もともとボディメイクサロンをやっていて整体師的な技術を持っているようで、マッサージしてもらったら、
本当に足が軽くなりました！
もうちょっと走れるんじゃないかと思うくらい。
一緒にマッサージしてもらったすがっちも大興奮！
何度もジャンプして見せて軽くなったことをアピール。
今度機会があれば30km地点に応援ポイントを設けてもらって、そこで野本さんのマッサージを受けられたらいいですね！
ということで、最後は体のありがたみを痛感した横浜マラソン。
そしてやっぱり履くもの、着るものも大事です。
楽しく走るためには、楽しく走る準備が必要です。
これからも運動はしっかり続けていこうと思います。