フリーズドライのお味噌汁を再び入手
今回は栄養成分表示からみる、
減塩とNOT減塩お味噌汁の違いを比較してみました
フリーズドライ タニタ食堂®監修
減塩みそ汁 なす
フリーズドライ 料亭の味
長ねぎ
この2つで今回は比較していきます
どちらもメーカーはマルコメさんになります
塩分について
減塩みそ汁なす：1.2ｇ
料亭の味 長ねぎ：1.8ｇ
減塩みそ汁なすのパッケージには、
料亭の味長ねぎに比べ一食あたりナトリウム25％カットしていると書いてあります
0.6ｇか…
なんか微妙って思ってしまった
上の写真は減塩みそ汁なすです
お湯の量はどちらも160ml必要です
こちらは揚げ茄子なので、
少しあぶらっぽい感じもしますが
わかめやネギも入っているので具は多め
具とみそをいっしょに乾燥しているため、なすにおみその味がしっかりしみ込んでいてウマい
おおまかに比較してみたわたしの超個人的見解はこちら
さて、わたしはどちらが食べたいのか
どう見ても料亭の味長ねぎの方が栄養があると思う
減塩みそ汁なすよりも料亭の味長ねぎの方が高タンパク、低脂質なんだもん
そして炭水化物の量も約半分という結果に…
塩分制限のない方は料亭の味長ねぎをおすすめしますよ
お味噌汁が大好きなわたしはどちらも結局食べたいけど
今回の購入品はモラタメさんを利用させてもらってます
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ワクワク
ご覧いただきありがとうございました
