塩や醤油、小麦粉を使わない、
無塩食のよさをお伝えしたく、
たびたびレシピ紹介をさてもらっているけれど、
まだ食べたことがない人は
「無塩」と聞くとどんなイメージを抱かれるだろう？
たぶん「味なし？」と思うのでは?
健康不安は抱えているけれど、
味なしの食事なんて考えられないという人には、
ぜひ、私の考案する無塩食を試してみてほしいです。
また、私の開催するワークショップにに参加したけれど、
厳しい食事制限のある治療食と
現実の社会生活のギャップのため、
食生活の改善のむずかしさを感じている人。
がんではない、
健康維持の為の食事管理の場合、
どこまでルールを崩せるのだろうかと模索している人。
そのような人たちに伝えたいレシピがあるのです。
そんな私の伝えたい思いに、
共感してくださった人とともに企画、
そして開催する無塩食のクッキングクラス、
『代謝改善ディナークッキングクラス』の献立が決定しました！
7月2日（土）18:30-20:30
サラダ（アボカト&ズッキーニ）
中華風トマトスープ
アワビだけ&チキンカツ風
自家製無塩中濃ソース添え
スティックガーリックポテト
煮野菜
ライ麦パン
フレッシュジュース
フルーツ
カモミール茶
7月16日（土）18:30-20-30
サラダ
野菜のスペシャルスープ
ズッキーニカップ焼売
舞茸とごぼうのかき揚げ風
からしドレッシング
煮野菜
ライ麦パン
フレッシュジュース
フルーツ
カモミール茶
8月6日（土）18:30-20:30
サラダ
トマト&オニオンスープ
キューブ野菜の冷製
山芋のシーフードグラタン
煮野菜
焼きじゃがいも
ライ麦パン
フレッシュジュース
フルーツ
カモミール茶
8月20日（土）18:30-20:30
中華風サラダ
中華風やさいスープ
エビのチリソース
ハッシュミックス（草帽土豆）
煮野菜
ライ麦パン
フレッシュジュース
フルーツ
カモミール茶
9月3日（土）18:30-20:30
サラダ
かぼちゃのポタージュ
魚のワイン蒸し
焼きブロッコリー
ディルヨーグルトソース添え
粉ふきいも
ライ麦パン
フレッシュジュース
フルーツ
カモミール茶
9月17日（土）18:30-20:30
サラダ
野菜のスペシャルスープ
魚の大葉ロール
自家製無塩中濃ソース添え
粉ふきいもと平茸の焼き物
煮野菜
ライ麦パン
フレッシュジュース
フルーツ
（またはオートミールクッキー・おさつレーズン）
カモミール茶
http://shadow318.wix.com//kclub-gerson
お申し込み&お問い合わせ👇
shadow@fk2.so-net.ne.jp
よろしくお願い申し上げます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
心とからだの平和をコーディネートします！
K's クラブ
http://shadow318.wix.com//kclub-gerson
http://kclub-hearthealing.jimdo.com/
6-7月開催イベント情報はホームページより👇
http://shadow318.wix.com//kclub-gerson
セミナー、ワークショップ、
クッキングクラスのお問い合わせは👇
shadow@fk2.so-net.ne.jp
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たびたびレシピ紹介をさてもらっているけれど、
まだ食べたことがない人は
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たぶん「味なし？」と思うのでは?
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ぜひ、私の考案する無塩食を試してみてほしいです。
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現実の社会生活のギャップのため、
食生活の改善のむずかしさを感じている人。
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どこまでルールを崩せるのだろうかと模索している人。
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サラダ（アボカト&ズッキーニ）
中華風トマトスープ
アワビだけ&チキンカツ風
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ライ麦パン
フレッシュジュース
フルーツ
カモミール茶
7月16日（土）18:30-20-30
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野菜のスペシャルスープ
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煮野菜
ライ麦パン
フレッシュジュース
フルーツ
カモミール茶
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サラダ
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煮野菜
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ライ麦パン
フレッシュジュース
フルーツ
カモミール茶
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中華風サラダ
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ハッシュミックス（草帽土豆）
煮野菜
ライ麦パン
フレッシュジュース
フルーツ
カモミール茶
9月3日（土）18:30-20:30
サラダ
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魚のワイン蒸し
焼きブロッコリー
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粉ふきいも
ライ麦パン
フレッシュジュース
フルーツ
カモミール茶
9月17日（土）18:30-20:30
サラダ
野菜のスペシャルスープ
魚の大葉ロール
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粉ふきいもと平茸の焼き物
煮野菜
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フルーツ
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