「ゲルソン療法を取入れた暮らし」をしていても、
「ゲルソン療法している」とはいえない。
「何をいっているの」？？？
と思われるだろう。
ゲルソン療法のプロトコルは、
かなり、しっかり、
がっちりといってもよいくらい
私たちのからだの代謝システムに合わせて
作られている。
隙がない。
だから、チートのしようがない。
だから治療中の方は、
しっかりとご自身のプロトコルにそって、
チートしないことをおすすめする。
それでも、治療は容易ではない。
山あり、谷あり、
そのプロトコルさえ慎重に進めなくてはならない。
・・・ ・・・ ・・・ ・・・
チートのガイドラインなんてないのだよ。😭
「人それぞれなのだよ」と言ってしまったら、
悩みの解決策がなくなってしまう。
そうだなあ。。。
私の場合は、
無塩、小麦粉なし、有機野菜中心となる。
何より、化学調味料はいけない。
みるみる間に免疫反応が出てしまう。
あとは食べて免疫反応が出るものは、
とにかく避けた方がよい。
例えば、頭痛、ガス、むくみ、湿疹・・・とか。
それらをクリアしてるものなら、
わりと不安なくチートできる。
とにかく観察が必要だね。
そのためには、
やはり徹底した実施期間を
体験していることが条件かもしれない。
そうはいっても、
からだに気づかう心がけは
あるにこしたことはない。
すご～く、大切で、意味がある。
スーパーの商品棚の商品をひっくり返して、
使用原材料をみているだけでも、違うはず。
とんでもないものが使われていることを知れば、
選んで買うようになる。
取り込んでしまう毒が減らせる！
では、私のチートメニューから、
自家製無塩ソースをご紹介しよう👇
なんと言っても、有機、添加物なし、
塩なし、小麦粉なしで安心、美味しい😋
これをチートと言ってよいのかどうか・・・
しかしゲルソン療法食の禁忌食材を
いくつか使っているのでチートです。
トマト、玉ねぎ、にんじん、りんご、にんにく、しょうが、
ミックスベジスパイス、シナモン、セージ、グアムマサラ、
クミン、ガルダモン、・・・etc.を煮込むこと1時間👇
フードミルで裏ごし、また煮込む👇
さらにストレーナーで裏ごし👇
できたのは👇
で、エリンギのフライもどきなんかで👇
食べるとカツみたい・・・チートしたりする。
このソースはクッキングクラスでも紹介したいなあ🎶
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
心とからだの平和をコーディネートします！
K's クラブ
http://shadow318.wix.com//kclub-gerson
http://kclub-gersonhearthealing.jimdo.com/
6-7月のイベント情報はホームページより👇
http://shadpw318.wix.com//kclub-gerson
代謝改善自然療法ワークショップ、セミナー、
クッキングクラスなどのお申し込み&お問い合わせ👇
shadow@fk2.so-net.ne.jp
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「何をいっているの」？？？
と思われるだろう。
ゲルソン療法のプロトコルは、
かなり、しっかり、
がっちりといってもよいくらい
私たちのからだの代謝システムに合わせて
作られている。
隙がない。
だから、チートのしようがない。
だから治療中の方は、
しっかりとご自身のプロトコルにそって、
チートしないことをおすすめする。
それでも、治療は容易ではない。
山あり、谷あり、
そのプロトコルさえ慎重に進めなくてはならない。
・・・ ・・・ ・・・ ・・・
チートのガイドラインなんてないのだよ。😭
「人それぞれなのだよ」と言ってしまったら、
悩みの解決策がなくなってしまう。
そうだなあ。。。
私の場合は、
無塩、小麦粉なし、有機野菜中心となる。
何より、化学調味料はいけない。
みるみる間に免疫反応が出てしまう。
あとは食べて免疫反応が出るものは、
とにかく避けた方がよい。
例えば、頭痛、ガス、むくみ、湿疹・・・とか。
それらをクリアしてるものなら、
わりと不安なくチートできる。
とにかく観察が必要だね。
そのためには、
やはり徹底した実施期間を
体験していることが条件かもしれない。
そうはいっても、
からだに気づかう心がけは
あるにこしたことはない。
すご～く、大切で、意味がある。
スーパーの商品棚の商品をひっくり返して、
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とんでもないものが使われていることを知れば、
選んで買うようになる。
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塩なし、小麦粉なしで安心、美味しい😋
これをチートと言ってよいのかどうか・・・
しかしゲルソン療法食の禁忌食材を
いくつか使っているのでチートです。
トマト、玉ねぎ、にんじん、りんご、にんにく、しょうが、
ミックスベジスパイス、シナモン、セージ、グアムマサラ、
クミン、ガルダモン、・・・etc.を煮込むこと1時間👇
フードミルで裏ごし、また煮込む👇
さらにストレーナーで裏ごし👇
できたのは👇
で、エリンギのフライもどきなんかで👇
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