ブログから離れている間に、完全断薬しました。
6月から眠剤のみになり(グッドミン0.25mg＋ルネスタ3mg)
7月にルネスタ3mgを2mg1mgと減らした処方にしてもらい
グッドミン0.25mgのみになったところで、非ベンゾジアゼピン系のルネスタの方が辞め易いという主治医の判断で
グッドミンからルネスタ3mgのみに変更
3mgを4週間、2mg2週間、1mg2週間を経て、完全断薬することができました。
不眠、うつ、不安等、離脱症状はありましたが、山は越えた感じです。
小さな症状はまだ揺り戻し的に現れます。
最近は異常な肩こり。口内炎。たまに不安感や軽いうつ気分があります。
しつこく残っているのが離人感です。
しっかり治って欲しいです。
薬に左右されない自分の人生を歩んでいきたいです。