ご報告が遅くなりました！
応援メッセージもいただいていたのに、ごめんなさい。
早くご報告しようと思いながら、二週間がすぎてしまいました。
雨の中、がんばってきました。最後まで諦めず、脚を前へ前へ・・・・・
そして、みんなが応援してくれたお陰で ４時間半切りの目標達成することができました～
今回、フルマラソン４回目にして、初めてかも。。。。終わって楽しかったって思えたのは・・・・。
沿道の小学生の子供たちや、中学生?高校生？の野球部のイケメンたちともたくさんハイタッチしたよ（笑
パワーもらいました＾＾
そして雨の中、傘をさしかけてもらいながら沿道で応援してくれていた車椅子の方たちもいました。
「ありがとう・・・」そんな気持ちでいっぱいになりました。こんなワタシからもパワーが注げてるかな～
そして、ある一軒のおうちの前で応援してくれていたおばあちゃん。
腰が曲がってるんだろうけ、背中を伸ばして万歳して応援してくれてるんだけど、うしろにひっくり返りそうなの～。
大丈夫？お庭の石で頭ぶつけないからしら？
そのおばあちゃん、去年もいたよ＾＾ 今年も元気だったね。また来年も来るからね・・・って心でありがとう伝えた。
一緒に走ってくれたＫとＭ。
途中Ｋは、四回くらいトイレ行ってたし。私には一回しか行かさないぞって言ってたのに。。。寒かったもんね。
Ｍは、最初っから沿道の子供たちが差し出す飴やチョコ食べて、これは旨い！とか、何味だ！とか、うるさいの（笑）
色んなエイドステーションに立ち寄って食べるわ食べるわ（笑）
まだ食べるのー？っておかしかった。
食べては、私達に追いついて、食べては私達に追いついて…結構しんどかったんじゃないかな。
黒豆おにぎりも4つ食べたらしい。
黒豆おにぎり・・・おいしかったなぁ～。（去年は、通過するのが遅くてもうおにぎりなかったもんね）
黒豆ジュースも 甘くて美味しかった。
今回は、目標タイムの達成はもちろんだけど、楽しく走れたことが本当にうれしかった
そんな２度目の篠山マラソン ４回目のフルマラソン挑戦でした。
応援してくださったみなさま。本当にありがとうございました＾＾
そしてご報告が遅くなったこと・・ごめんなさい。これからも 応援してくださいね。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
ココからは記録メモ
３月４日（日） 篠山ABCマラソン （雨、気温６℃）
特別ゲストは有森裕子さんでした。そして去年に引き続き、かつみさゆりさん。
会場に着くと、テレビ放送の撮影をしているところに遭遇！ワタシも混じってきた！
３／１０（土曜日）午後４時～ABC放送で放映だって聞いてたのに見るの忘れた～
かわいいぽぽが映ってたかも～＾＾
しかし、さゆりちゃん 可愛い～。４●歳には見えないわ。
（関東の人は、かつみさゆりって・・・あんまり知らないのかなぁ）
さっきまで 緊張マックスだったのに、この時点で、テンション
①楽しく走る。周りの景色を見て・・・・
②気持ちよく走れたなら、４時間３０分切り！
バーンっていう音とともに、１０時５０分 スタート！もうこの時点で、雨はポツポツ。
今回は、サブコーチのKと Mやんが伴走。
そして、楽しく走るため １キロごとにタイムを刻むのをやめた。
Kに、「５キロごとのタイムだけ教えて」とだけ伝えて。
今回の４２，１９５キロの道のり
１ｋｍ～５ｋｍ スタートして５００ｍほどで すぐ 仮設トイレに並ぶ （笑
→そんなヤツおらんやろ～って思ったら意外にも並んでた( ´艸｀)
スタート地点に並ばされてピストルなるまで１時間近くかかる。緊張と寒さでスタート前からトイレ行きたい～モード
でも、結果的に、この早いタイミングで思い切ってトイレに行ったのが正解！
落ち着いて、走ることに集中できた。
１ｋｍ地点に倶楽部の応援の人たちがいてくれた。なんで この地点でみんなからそんなに遅れてるの？
っって顔してたから、「トイレ行ったの～」って叫んだら「え？」って顔してた（笑
５ｋｍ～１０ｋｍ １ｋｍごとのタイムを刻んでないせいか、あっという間に７ｋｍ８ｋｍだった。
前回の福知山マラソンと違って、足が軽かった。
１０ｋｍ～１５ｋｍ やっと給水。篠山マラソンは５ｋｍごとしか給水がないんだよな～。
でも、その分 ロスタイムは少ないか。。。。プラス思考でね！
楽しく走る！
沿道で応援してくれている子供たちや、野球部の少年達とハイタッチ！
去年は、そんな余裕がなかったなぁ～。
さゆりちゃんとも ハイタッチ！渋滞してた（笑
１５ｋｍ～２０ｋｍ 雨降る中、沿道に車椅子の人が ポツリポツリと応援してくれているのを発見。
走ることができる幸せをかみ締めるとともに、少しでも元気をあげられたらいいなぁ～って思った。
ランナーの人が、手持ちのエネルギーゼリーを沿道の人に開けてもらっている姿を発見。
→ そだよね～。雨と寒さで、手がかじかんでるよね～。みんなの優しさを見た。
１７ｋｍ地点で「ぽぽ～」って声が聞こえた。みんなが雨の中、傘をさして待っていてくれた。
反対側からも「ぽぽ～頑張れよ～」って。
なぜ、同じ側にいないの？ →それには、訳があったみたい。
笑顔で手を大きく振れたし、このあたりは、まだまだ余裕があったかも。
２０ｋｍ～２５ｋｍ ２１ｋｍ地点の地面に「中間地点」って文字を発見！ うわっ！半分だ！
Ｋに、「何分？」って聞いたら 「２時間１４分」って・・。
頭の中で、×２ して、４時間２８分。 後半は絶対タイム落ちるし、あかんや～ん
無理だ。
ちょっと諦めモード。
２５ｋｍ～３０ｋｍ ２７ｋｍ地点で後輩で初マラソンのＭが歩いていた。１０ｋｍ以上走ったことがないというＭ。
よくここまで頑張った。もうすぐ折りかえしだから がんばれ！
そして、前にＷんたさんが見えた。少し会話をかわし、生意気にも抜いて行った（笑
少しいくと、道路わきにひとだかり。
よく見ると 倒れている人がいて心臓マッサージされてた。え～～～～～～～
大丈夫かな～っ。少し走ると反対車線から救護車がきたけど、かなりトロトロ速度。
サイレン鳴らしたらランナーも気づいて道あけるのに・・・早く行ってあげて！
３０ｋｍ 結構きつい。
でも、ここからあと１２ｋｍちょっと。確か緩やかなくだりになってたハズ。
がんばれ！ワタシ！
救急車が見えた。さっきの人の迎えの救急車がようやく到着したようで中に人が乗っていた。
やっと運んでもらえんるんだぁ。でも えらく時間かかったなぁ～。大丈夫かな。
３５ｋｍ～４０ｋｍ 前にＭっ太が見えた。Ｍっ太も辛そう。でもぽぽも つら～い！
一緒に行きましょう～って声かけたけど、先に言って～って。またまた生意気にも抜いた（笑
４０ｋｍ～ゴール この２ｋｍが かなり苦しかった。上り坂では脚がつりそうになった。
でも、さっき残り１０ｋｍ時点で、目標の4時間半切り、いける！って思った。
だからここで脚つるわけにはいかない～～～～～～～。
脚がつらないよう 少しペースを落としながら。。。。。
篠山城が見えたとき、は～
帰ってきた～～～～～。
ゴールが見えたとき、倶楽部のみんなが「ぽぽ～」って叫んでくれているのが聞こえた。
「帰ってきたよ～」って。うれしかった。
寒い雨の中、みんなに本当に申し訳ない気持ちでいっぱいだった。
そして、ゴールのアーチが見えたとき、Ｍやんが、
「うわ、あと８．７．６・・・・」とカウントダウンを始めた。
え？余裕だと思ったのに、ちがうの？？？
何がなんだかかわかんないけどカウントダウンされるもんだから、全速で走りこんだ。
やっぱり最後は苦しかった。しんどかった。辛かった。
でも、ゴールでは、みんながハグして迎えてくれた。「よくがんばったね～」って・・。
ボスのＳさんも 「よくやった」と頭をなでて褒めてくれた。
そして、ペースメーカーで伴走してくれたＫに 「Ｋ・・・・ありがとう」って言ってた。
そう。４時間半切らせてくれたのは、Ｋだもんね。本当にありがとう。いつも感謝してる。
テンション下げないよう、いつも練習メニュー組んでくれて、結果をまとめてくれて・・・・。
ひとりで走っていたら、この記録はなかったし、この満足感もなかったと思う。
ありがとう
↓こんなにイーブンでペース作ってくれた。さすがです。
５ｋｍ ３３分２９秒（トイレあり）
１０ｋｍ １時間４分２５秒（３０分５６秒）
１５ｋｍ １時間３５分３７秒（３１分１２秒）
２０ｋｍ ２時間６分５０秒（３１分１３秒）
２５ｋｍ ２時間３８分２８秒（３１分３８秒）
３０ｋｍ ３時間１０分２７秒（３１分５９秒）
３５ｋｍ ３時間４２分２６秒（３１分５９秒）
４０ｋｍ ４時間１４分２２秒（３１分５６秒）
ゴール ４時間２８分３２秒（１４分１０秒）
ぽぽのこと。
いくつになっても お雛様は女子の特権だ～
がつかないよう お守りしもらおっと
今後の課題あり！（笑
