スイマセン、タイトル、パクリました（笑）
でも、そんな気分だった今週です…
先週末に赤城神社アタックしたからか、台風の気圧の関係か
とにかくダルくて眠くて
はっと気が付くとうたた寝してたり。
太ももが筋肉痛なのは、やっぱり昼蔵のせいですよね。
それが中一日で出るのは、「そんなお年頃」なのでしかたないですね（笑）
そんななか
火曜と水曜の夜はローラーやりました。
夕飯終わって、お風呂に入る前、子供たちがテレビ鑑賞中にやりました～
食後すぐは体に悪かったかな？？
30分間漕ぐんですけど本にあった
インターバルトレーニングをやってみました。
こんな本を買いました。
負荷高で６０秒、負荷低で３分を繰り返し。
あとで本を見返してみたら
高が１５～３０秒、低が６０～９０秒って…ぜんぜん違った
どうりで足の疲労がハンパなく、木曜日はやりませんでした。
そして今も「ペ・ダルダル」です（;´▽｀A``
しかし、料理のやる気はあって
今週は毎日
もこみちくんレシピで作りました☆
４月に始まってから、家族みんなで食い入るように見ています。
手際がいいし、盛り付けが「ため息モノ」だし
なにより、本人が楽しそうに作ってるところが見てて気持ちがいいですね♪
せっかく作ったのに写真撮るのをすっかり忘れてしまいました…頭の中も「ペ・ダルダル」だ～
とくに美味しかったのが私が大好きな
ヤムウンセンボールいっぱい作って、私がほとんど食べてしまいました～♪また作ろーーー！
☆☆☆
娘が通っているデイサービスで
ママさんたちのお茶会があるので、行ってきました。
「ぺ・ダルダル」でさぼろうかと思ったけど、行って良かったです。
お茶会といっても、半分は勉強会で
今回は「言葉の不思議」ってタイトルで
子供たちに言葉をかけるときに、言い方で全然違います～って話でした。
同じことでもポジティブな言い方をすれば、受け入れてもらいやすいですよね。
「算数の成績は良いのに国語の成績はひどい」
を入れ替えて
「国語の成績はひどいのに算数の成績は良い」
とでは伝わり方が違いますね、とか。
「時間にルーズである」は「マイペースである」に言い換えられるとかね。
対子供だけではなくて、なぜか対夫の課題もありました。
夫「お茶飲みたくない？」
主語がＹＯＵのときは素直な表現になってないことがあるし相手も不快になる。
主語をＩに変えると
夫「お茶が飲みたいなぁ」
ふむふむ、確かにこのほうが気持ちがいいですね☆
妻からも
「何度言っても片づけてくれないのね」を
「片づけてくれたらうれしいわ」に変えると良いんだそう。
実際はちょっと言えないけど（笑）確かにそうですね！
☆☆☆
明日は小学校の運動会です。
「ペ・ダルダル」だったけど、髪の色がプリン状態だったので
美容院へ行きました。
引っ越してきて…初めての美容院。お店選びは慎重ですよ。
ハズレの店を引いてしまったら
毎日、鏡の前で憂鬱な思いをしなければなりませんからね。
結果は…当たりでした！！良かった～。
担当の人は２５才長身イケメン腕もイイ…いらん情報ですが（笑）
なんと「スイーツ好きの食いしん坊」だってことで
ご近所の食べ物屋話で盛り上がりました♪
美味しい店とそうでない店の意見が一致して嬉しかった～
そんな同じ味覚の人から、沢山の情報を頂き
新規開拓にも勢いがつきそうです☆
☆☆☆
ここのところ、娘の機嫌が悪いな～と思ってたら
今朝、盛大に吐きまして(￣＊￣ )
今日は洗濯物と格闘しております。
急に寒くなりましたからね。みなさんもご自愛下さい
兄ちゃんから運動会の「勝負弁当」に難しい課題を突き付けられています…
今夜は徹夜かなぁ～？？
さて、「ペ・ダルダル」何回言ったでしょう？すいません、スルーで（笑）
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