暖かくなってきましたので、、、

昨日の練習での様子です。



剛兄貴は、早くも半袖になって練習してました。



どうやら富岡市民大会に向け調整開始？してました。

歓送迎会シーズンですが出来るだけ参加したいと思います。

さとし

ストレートネックと仙腸関節

ストレートネックと股関節のストレッチみたいなのある。

いいかも　ここ


テニスボール２個を首のくぼみにいれて１分。こらはいいです。

実証済み。


仙腸関節　のもさっきやってみるとけっこういいかも。

ボールいじるのが楽しみ♪


つよし

今年の目標

昨年の県大会前から

自分の調子の出し方が　だいぶ分かってきて

どうしたら試合でもコンスタントに調子を出せるかというのが

わかってきました。


県大会前に

ボールの芯の出し方（手に当るってやつね）がわかり、

最近、体を柔らかく使う方法がわかりました。



※先日、テレビを見ていたら

ストレートネックの特集をしていて

そのやりかたをしてみたら

だいぶ　体を柔らかく使えるようになりました。



この辺り　できる時は　意識しなくても

できるんだけど、できないときは　まったくできない。


そんなで　できないと試合では残念なことに

なっていたけど、数年かかり

やっと　再現性のある　自分なりの理屈が

わかってきた気がします。


なので　今年はコンスタントに調子を出すのが

目標です。



あとは　視野　かな。


これも　今年の実践していく目標です。


つよし

４月１９日は 五郎さんと練習試合

４月１９日は　五郎さんと練習試合です。

人数が集まらないようでしたら

合同練習になります。


どうも　今のところ

合同練習っぽいですね。

つよし

新年１回目

新年一回目の練習お疲れ様でした(*^-^)ﾆｺ

意外とみんなからだが動きますね～


はじめは自分の体の出来を確認しながら

ミニゲームなどで感覚を取り戻していきましょう。

つよし

イチローも４０歳です。

イチローも４０歳です。

http://sankei.jp.msn.com/sports/news/130115/mlb13011517130003-n1.htm

がんばってますね～


バレーボール　忘れていませんか～？

２５日から　新年の一発目、心新たに頑張っていきましょう(＾▽＾)

つよし

練習初めは１月２５日です。

練習初めは１月２５日です。

１月１８日はお休みになりました。


榛名湖のイルミネーションに行きました。

けっこうキレイですよ。

すごく寒いけど
あったかいけんちん汁とかラーメンとか
売っていていいですよ。



まだ湖畔に雪はなかったですが
そろそろ凍結しますから
冬タイヤがいいです。

では　よいお年を。

つよし

年末年始のお休みの件

年末年始のお休みの件　

12月7日　 通常練習
12月14日　通常練習
12月21日　お休み
12月28日　お休み
1月4日　　お休み
1月11日 　お休み
1月18日　 通常練習→お休みになりました。
1月25日　 練習初め

です。

ファミリーサービスをしっかりと行い
またバレーボールに出られる環境を整えましょう(笑)

つよし

2012年の県大会

2012年の県大会

結果　郡の部　３位

吾妻郡（中之条町）２－１　甘楽郡

でした。


競り合っていい試合でしたが
あと１点というところでした。

決勝まで進みたかったですね~。





他の写真は暗いところでとったのでブレが強かったので、これを選びました。


山田くん　神戸くんの若い力をかりて

いい感じだったですね。

負けはしましたが　次のモチベーションにつながる

試合でした。


つよし

マネージャーのめぐちゃんが

マネージャーのめぐちゃんが
前橋のイベントで
フラワーアレンジメントの
お店を出店することに
なりました。

アレンジした物(造花)の購入と クリスマスリース作りの体験ができるそうです。


ほかにも
カラーセラピー・天然石・オーラ写真・足ツボ・占い・ネイル・手作り雑貨・ドライヘッドスパなどあります。


あすみフェア
11月10日(土)10:30～16:30
11日(日)10:30～16:00

ライフアップスクウェアアイズ 2F
群馬セキスイハイムビル
前橋市南町3-35-3
前橋駅南口


よかったら土曜日にでも
のぞいてみてください。


つよし