アトピー近況②

前回の続きです

ステロイドを使いはじめてから、なんとか早く治ってほしいということで、脱ステのときのことを思い出して頑張りました！

まず、とにかくデトックス！と思って、あったかいルイボスティーをがぶ飲み
トイレにもこまめにいって、少しでも毒が外にでたらなーと。

あとは、酵素がぶ飲み！
お腹が空きすぎず、満腹すぎずで胃腸があまり動いてなさそうなときに、飲みました。

あと、乳酸菌の摂取。
義母から、ロイテリナ というタブレットをもらっていたので、朝晩飲みました。

とにかく腸をキレイにしなきゃ！と、お菓子とジュースの一切をやめて、ご飯おかわりもやめました。
具合がわるくて食べれなかったというのもありますが…(^_^;

あと、カサカサのところでも、皮膚が重なってゴワゴワのところでも、自然と剥がれるまで絶対かわをはがしませんでした。
お風呂にはいると、ゴワゴワのところなんて特に、垢こすりみたいにできちゃうんですよね。
一時はそれでツルっとしたように感じるんです。
が、そのあとあかーくなって、ヒリヒリして、汁っぽくなって、またかさぶたができてゴワついてお風呂ではがして…という悪循環になっちゃいます。
結果治りも遅くなり、色素沈着してもう最悪です。
なので、なるべく触らず、我慢我慢で頑張りました！

あと、保湿！！
とにかくいつでもどこでも、乾いたなと思ったら、ハトムギのお化粧水をピシャピシャ、そのあとビーソフテンを塗り塗り。

脱ステのときは脱保湿頑張りましたが、乾燥してると、やっぱり痒い。
痒いと掻くし、掻くと悪化してなかなか治らないので、だったら痒くならないように保湿しなきゃ！と。

運動は長期で治すなら絶対かかせないと思いますが、今回は緊急だったのと体が動かせなかったので、しませんでした。
気がついたらストレッチしたり、筋トレみたいな動きはしていますが、太りすぎなので、アトピー撲滅のためにも、運動ちゃんとしないとなーと反省中です。

今回のアトピー大爆発の原因は完全にストレスでした。
育児、旦那くんとのこと、実家のこと、義両親のこと、いろいろでパンクしそうでした。

ストレスに負けないようになること、
発散する方法をみつけること。
脱おデブ。
これが今後の課題ですー！

アトピーに悩んでいる方に役立てればとアップしてみましたー。
傷のないときでも掻くクセとかもなく、時々爆発することもなく、アトピーと無縁になりたいものですね。
長々とお付き合いいただき、ありがとうございました☆☆☆

アトピー近況①

前回の更新直後に、久しぶりにアトピー大爆発しました。

首の後ろがジクジクになって、前側はシワにそって切れて、服の縫い目にあたるとこがゴワゴワになって、全身まんべんなくボロボロ。
目もちゃんと開かないくらいゴワゴワ。

でも、予定がたくさんあったから、そのままお友達との合同お誕生会して、次の日義父の知り合いに紹介してもらって屋外テニスにいって。

日焼けしないように長袖のUVパーカーにレギンスで、しかも体調不良のうえに久しぶりの運動…案の定倒れかけました

で、次の日痒くて痒くて鳥肌がたって、寒いのに暑いし、日焼けしたとこや痒いとこは保冷剤で冷やさないと耐えられないほど痛い…
という自分でもわけのわからない状態になり、具合もわるくなってしまって。
夏休みで、家事も育児も待ってくれないし、寝たきりでいられないし、なにより何年か前の脱ステのころみたいになるのが怖くて、急遽娘ちゃんに助けてもらいながら、こども２人につきそってもらって、皮膚科にかけこみました

娘ちゃんの痒疹を治してくれた先生なので、ステロイドは使うけど、信じてお任せしよう！！と、覚悟をきめて内服のステロイドと、マイザーを使い始めました。
顔には弱いステロイドを使ってましたが、二日目には目がちゃんとあくまで回復！
三日目にはするんとゴワゴワボロボロがなくなりました。
５日間で内服薬は終了し、塗り薬もお守りとおもって持っててーくらいに回復しました。

で、たまにガサガサ傷とかできたしますが、ステロイドを使わなくていいくらいでキープしてます。