こんにちは。sachikoです。
心地よい風が吹き始め
紅葉の楽しみな季節が・・
と。思いきや
肌に触れる風が急に冷たくなり
晩秋の気配が感じらるようなりました。
陰陽五行を生活に取り入れて
体調管理に努めるようにしていきましょう
五行でいう秋の色は「白」です
空気が乾燥し喉や肌など呼吸器の機能が
おちてしまいます。
山芋、サトイモ、大根、れんこんなど
保湿効果がある
色の白い野菜を摂取しましょうね
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