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昭和レトロな雰囲気のワインバー&シェアスペースchaabeeさんで、ワインと絵本と花セラピーに参加しました。
大人が絵本に出会うこと
絵本セラピストさんが絵本を読んで聞かせてくれることで
自分で読むのとは一味違う、絵本からのメッセージを受け取ります。
「だいじょうぶ だいじょうぶ 」は、何度読み聞かせてもらってもその都度受け取るメッセージが変わっていく。奥深い絵本です。
花セラピー
花の色や花自体が示すメッセージがあります。
自由に活けた作品から読み解く、ココロのあり様。
セラピストさんからのアドバイスは自分の今を言い当てられて妙でした。
花に触れ、色のエネルギーから、優しくてあったかくて美的なエネルギーの充電かできたような満足感がありました。
話を聴いてもらうことのパワーを実感!
カウンセラーとして活動を始めた友人に、
話を聴いてもらいました。
普段わたしは、話を聴くことが仕事なので、
聴いてもらう(カウンセリングを受ける)のは、
ひさしぶりでした。
頭の中で考えていたこれからの生き方(やりたいこと)について、
もやもやしていた一つのことがありました。
彼女の質問にひとつひとつ答えていくうちに
徐々にそのモヤモヤが薄くなり、
私が本当にやりたいことは、
そのモヤモヤの中ではなく、
その向こうにあることがわかりました。
私がモヤモヤ考えていたことは、
とても大切なことなのだけれど、
問題は私の問題ではなく、もっと大きい次元のもので、
問題はそのままであっても、
やりたいことは、問題解決ではなく、
その問題がありながらも、
次につなげていくことなんだとわかりました。
カウンセリングが終わった直後より、
それから数日経って、
頭の中がすっきり整理されているのがわかりました。
話を聴いてもらう、
うけとめてもらう、
自分では考え付かない別の視点から質問してもらう、
枠組みを変えて伝え返してもらう、
カウンセリング。
セルフカウンセリングのスキルや、
カウンセリングマインドをもっていても、
カウンセラーに話を聴いてもらうのは、
よりパワフルだ!
と、実感した体験でした。
敬老の日の出来事
『親子のための絵本とコーチング』に
10歳の孫娘と一緒に参加しました。
孫娘の一番心に残った絵本は
「ええところ」
(くすのきしげのり作/ふるしょうようこ絵)
あらすじ・・・
主人公のあいちゃんは背は低いし走るのも遅い、
100点なんてとったことない、
「ええところ」なんて一つもないと悩みます。
親友のともちゃんが一生懸命
あいちゃんの「ええところ」を見つけてくれて・・・
あいちゃんもみんなの「ええところ」を
たくさん見つけて言ってあげようと決心する。
・・・そんなお話です。
この絵本を読み聞かせしてもらった後に、
親子でお互いの「ええところ」をカードに書いて
伝えあうワークをしました。
私は、孫娘に
『元気で明るく、
なんにでもチャレンジする勇気がある
家族思いの優しい自慢の孫です』
というメッセージを伝えました。
孫娘から私には
・やさしいところ。
・好きな食べ物を作ってくれるところ。
・パパやパパの兄妹をそだててくれたところ。
・パパたちが小さいころの面白い話をしてくれるところ。
・いっぱいお話をしてくれるところ。
と書かれたメッセージカードをもらいました。
(私の宝物のひとつになりました)
いいな~すてきだな~好きだな~
と思っていること、
沢山あるのに、
普段はなかなか言葉にして
伝えていなかったことにも気づきました。
敬老の日のとっても素敵なギフトになりました。
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