福岡の出張体操教室ならNPO法人cocofull（ココフル）へ
雨の日曜日となりました
皆さま、いかがお過ごしでしたか？
本日ココフルは太宰府市へ
月に2回開催しております出張教室に行ってまいりました～
一つは体幹トレーニングをメインとする『体幹力アップ☆コアトレ』のクラス
もうひとつは足元からの健康を目指す自分でできる『セルフフットケア』のクラス
40代から70代まで来てくださっています
5月からスタートしたこれらの教室
足のケアに関しては皆さんクリームを使いながら上手にやっていらっしゃいますし、
家でも足を触る時間や動かす時間が増えているようです
体幹トレーニングの方は
「トレーニングをやり出して、何か変わってきたなと思う事がありますか？？」と聞いてみると
「 ・ ・ ・ 。」
苦笑い。
毎回まだまだしんどいようで楽しんで頂いてます
こちらでの開催は春季、秋期と分かれておりまして、
ただいま10月スタートの秋期の募集真っ只中です
ご興味のある方、ぜひぜひ秋から
日曜の朝を活動的に過ごしませんか
運動を始めるのにもいい季節です
『体幹力アップ☆コアトレ』が9：45～10：45
『セルフフットケア』が11：00～12：00です
両方参加の方もいらっしゃいますヨ
月2回行っておりますが開催日はランダムです
お申込み、お問い合わせ等全て会場である太宰府市女性センタールミナスで承っております
ぜひぜひお問い合わせください