福岡の出張体操教室ならNPO法人cocofull（ココフル）へ
本日は、久々に八女市へ～
先ほど事務所に戻ってきまして、色々やってたらもうこの時間
急いで更新するべし
今日は社協様からのご依頼で
「家族のための介護について考える講座」の1コマを担当
“在宅介護者の為のストレッチ”という内容で実技をふまえて行いました
いつも地域で介護予防のための運動をさせていただくことが多いココフル
介護というワードはいつも身の回りにあふれていますが
年齢問わず、いつかは必ず誰しもが関わってくる事ですよね
介護する側、される側。
どちらが先にやってくるかは分かりませんが
出来る限り事前にできることはやっておきたいものです
それが予防
そして、今日は実際に介護に携わっている参加者の皆様に向けて
まずはご自身のカラダの為に今すぐできるストレッチをお伝えしました
自分が元気でないと・・・介護どころではありませんもの
色々お話を伺っていると
皆さん自身、カラダのあちこちが悲鳴をあげてました
でも、ちょっとしたストレッチや
帰る時には少～しやる気になってくださっていたような気がします
もちろん、ご家族と一緒にやっていただけるものも
介護をしながら、気分転換に、カラダを動かす為にやっていただけるといいな
このような機会をいただきまして、
八女市社会福祉協議会の皆さま、ありがとうございました