この頃の心がけ

夜眠る前、布団の中で

「今日はあれとあれをやることができた」

と振り返り、

「よし！よくできた」

とオーバー気味に自分をほめます

次に「明日はあれとあれをやろう。」

と具体的に思い描きます。（仕事のこと・家事・どんな小さなことでも）

できなかったことがあっても気にしない

この繰り返しで心が落ち着きます。。

記憶？

先日あるテレビで、赤ちゃんの頃の記憶についてとりあげられて

いました。（バラエティー？番組ですけどね）

3～4歳くらいのこどもに　「おなかの中にいたときのこと」などを

覚えているか聞くと、様子を語る子がいるというものです。

この話、親しい友人には聞いてもらいましたが…。

私も長男が4歳くらいの頃に、面白い体験をしました。

何回か「おなかの中はどんな感じだった？」と聞いてみたのですが

それらしいことは何も言わず。。こんなもんか、と思っていました。

ずいぶん経った　とある日に、とある駅のホームを息子と歩いていると

息子：「あ！ここだよここ！」

私：「なにが～？」

息子：「ここでママのおなかに入ったんだよ！」

ホームのまんなかあたりの、売店の裏の公衆電話のところ。

ここだ、覚えてると言い張りました。息子はその日初めて

その駅を歩きました。

私：「ふーん。」

私の背中のチャックをあけて、中から閉めたそう。

私にとって大切なエピソードです