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アロマテラピーサロン
fleur orange
安田( AEAJ認定アロマセラピスト 他)です
春爛漫🌸
とはいえ、今日は花散らしの雨…
やっとポカポカ陽気になりましたし
芽吹きの季節
体も芽吹かせ、どんどん毒出しするのにいい時期ですね♪冬にまとった肉襦袢を脱ぎましょう♪←自戒💦
今は3/31の満月から月も痩せて下弦へ
そして新月へと向かう時期は体も排出しやすいです。
逆に新月から満月へ向かう時期
特に上弦から満月はため込もうとするのでせめぎあってしまいますね💦
2018年は私自身節目の年なので体を軽くする！！
と、誓いこれまでよりいろいろ気をつけて過ごしたところ、ホルモンの関係上仕方ない…と、諦めかけていた月経周期がなんとなく整い満月生理に近づいてきました
そして節分後からは月１の3日酵素断食にチャレンジしています
前夜からかなり軽い食事にし、3日間は水分、塩分、酵素ドリンク、そして回復食期間2日のまるっと5日間ほどです
ファスティングをする上で
満月の頃に月経が始まると出す効果大きいと感じます。
満月は溜め込むピークなのでゆるく1日ファスティングもします
2.3月は月経も満月から遠く、また、まだまだ寒い時期だったからか排出がうまくいってない感じでしたのでひたすら体を温めてファスティング期間を乗り越えましたが
4月は上手く下弦から満月で月経が起こり、終わるのを待ってファスティング開始しました。
暖かくなったこともあるし、春の気も助けてくれるのか前回二回にはなかったほどに体から余分なものが出て行きます
今がチャンス！！！
閉経後の方は、是非月の周期で試してみてください♪
リズムに乗ると体も楽ですし(^-^)
次の満月は4/30
GWはファスティングチャンスです(๑˃̵ᴗ˂̵)
ま、イベントも多いでしょうから…逆に辛いかもしれませんが💦💦
ココロとカラダをときほぐし
穏やかにバランスを整える
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