◇昨日の診察&感謝◇

昨日は診察日だったので、旦那に連れてってもらいました。

玄関一歩出ると、身体がガタガタ震え出し、旦那は即座に手を繋いでくれて、車に乗せてくれた。

カウンセリング…。

地震の時のこと。

今の状況。

睡眠のこと。

食事&体重のこと。

いろいろ話しました。

今はうまく呼吸が出来てなくて、心理士さん曰く、ずっと軽い過呼吸が続いてる状態だと思うって。

吐き気、めまい、震え、痺れ、動悸、胸の痛み、頭割れそうなくらいの頭痛、聴覚過敏、１人だと不安、１人でいる時にガスコンロの火が付けれなくなった、余震が続いてるから、また大きな地震が来たら…と毎日２４時間頭から離れないこと。

全て話しました。

そして、診察の時、主治医にも全て話しました。

主治医、心理士は…。

鬱が酷くなってる。

不安障害の１つである地震恐怖症。

地震によるPTSDも考えられる。

２週間くらいで治る人もいれば、長いことかかる人もいる。

発作も出やすい。

との事でした。

そして、摂食障害の話になり…。

体重が、なかなか増えない事。

胃も小さく、胃も運動停止してた状態だから、とりあえず、３食食べるようにして、胃を働かせましょう…と。

主治医は、３食食べて、３食食べることを教えましょう。

今は吐いてもいいから、胃に覚えさせましょう…と言われました。

今までの病院では、吐いたらダメって言われて来たけど、やっぱり、その先生その先生によって、違うねんなぁ…って思いました。

前からだけど、黙って座ってるだけでも、手足だけじゃなく、身体のあちこちの骨が痛くて、その話を伝えると、栄養が摂れてないから、身体の中で、骨から栄養をとって、骨が蝕んでるから、痛くなるって。

顔以外のところの血管が異様に浮き出てる事も、体重増やして元気になれば治ります…との事でした。

抗不安薬、増加…。

緊急時の抗不安薬も追加…。

苦しいけど、生きづらい毎日やけど、負けたくない…。

今回の北海道の大地震で…

大阪、東京、神奈川、栃木、埼玉の友達が心配してくれて、中には物資も送ってくれたり、ほんまにありがたかった。助けられた。

そしてアメブロの中でも、何人かのブロ友さんが物資を送ってあげたい、何か困ってる事ない？と親身になって、言ってくれた事、温かい言葉にお礼と感謝します。

現状としては、スーパー、コンビニは全て再開したものの、商品によって、まだ棚がガラガラのところもあるけど、少しずつ戻って来てます。

ただ、また大きな地震がくるんじゃないか？と思ってる人が多いせいか、すぐ食べれる物の棚は商品がないところが多いかな？

でも、なんとか生活出来てます。

昨日も埼玉の友達から手紙が届き、北海道全域で大地震が起きて、心配なんやけど、LINEやメール、電話してもいいか、わからないから、手紙書いた…って。

ほんまにありがたい…。

友達、知人、ブロ友さんには、ほんまに何回お礼言っても足りないくらい、感謝×②です。

また、病名増えちゃったけど…。

息苦しく、苦しくて、生きづらい毎日送ってるけど、頑張って生きていきます。

◇また朝方の余震…。◇

また朝方の余震…。

３時前…。

旦那の仕事の帰りが遅くて、夜中１時頃帰ってきて、２時頃、一緒にお布団に入った…。

睡眠障害で夜はあまり寝れないけど、前から旦那の腕まくらでは、短い時間でも寝た質が良かった。

旦那はヘルニアで腰痛持ちのせいか、敷き布団は薄い方がいいらしく、あたしは骨が痛くなるから、分厚い敷き布団が良くて、同じ寝室やけど、布団を２つ並べて寝てたんやけど…。

地震があってから、旦那はあたしの横で腕まくらして寝てくれるようになった…。

ウトウトってして数分、余震が来た…。

数えきれないくらいの余震はずっと続いてるけど、朝方のはちょっと恐怖やった…。

そこから、ほとんど寝れず…。

薬投入…。

でも、旦那はあたしのそばにいてくれた。

そして…。

大の虫嫌いの息子。

意外と暗いのと地震には恐怖がないらしく、昨日夕方にも余震あって、あたしが怖がってたのに、

「お母さん、大丈夫だよ。」って、ドシンって構えててくれて、心強かった。

ほんまに息子が休みでいてくれて良かった…。

でも、息苦しく、うまく呼吸ができません…。

そんな中…。

６時過ぎて、息子が起きてきて、

「お母さん、昨日夜ごはん食べてないから、朝ごはん食べる事〜。今日のミッションね」って言われて、パン食べた。

最近、小さくてもパン１個食べるようにして、４日くらい、２食摂れてる。

でも…

体重は増えず…。

今日も不安いっぱいやけど、息子いてくれてるから、なんとか過ごしたい…。

あー、大きな地震が来る時の警告音、鳴ってないのに、聴こえてる…。

ODしそうやけど、主治医とODしないって約束したから、もう少し時間空けてから、薬追加しよう。

◇ツラい…&感謝◇

北海道地震がきてから、暗い夜に寝れなくなった。

でも、昨日は旦那と息子がお休みでいてたから、久々に安心…と、美容院、買い出し行って、息子の家庭教師が来る日だったから、頑張ったんやけど、疲れたのと吐き気や頭痛がひどかったのと、旦那と息子がいたからか、横なってたらそのまま寝てしまって、夜中過ぎに起きちゃった。

でも、久々にまともな睡眠がとれた。

でも、まだ外は暗い…。

ザワザワ感と、恐怖と不安が一気にきて、発作爆発…。

この１週間、旦那も仕事、息子の学校も再開…で、１人で不安な時間を過ごした。

その間に、ドンッと、突き上げるような地震が数回…。

小さい余震を合わせると数えられない…。

ここは市営の５階。

だからか、下の階より揺れを感じる。

うまく呼吸が出来なくて、苦しくて…。

幻聴っていうか、テレビやスマホの大きな地震来る時のあの警告音が鳴ってないのに聞こえる。

やっぱり幻聴か…。

余震が来てない時でも、ずっと揺れてる感じがする。

北海道限定？かもしれないけど、除雪機のCMで、テレビやスマホの地震警告音に似たような音を使ってて、そのCMが流れる度に酷い不安に襲われて、心臓あたりが痛くなる…。

めっちゃ生きづらい…。

元々あった懐中電灯は２つ。

自治体が何周年記念にくれた避難セットの中に小さなライトを発見して、プラス１つ。

旦那が仕事で使ってたヘッドライトを貸してくれて、４つの灯りで停電の時を過ごした。

電気が復旧しても、またデカいの来るかもって情報もあり、復旧後、置くタイプのライトを２つ、冷蔵庫とかに磁石でつくライトを１つ、細いけど、服とかに挟めるライトを１つ、購入した。

リビングにライト３つ、トイレに１つ、玄関に１つ.息子の部屋に１つ、寝室に１つ。

これで少しは安心…。

っていうか、あたしの不安を少し取り除いただけやけど…。

ラジオも電池もすぐ手の届くところに…。

でも、この近辺にはまだ乾電池が売られてはいるけど、単１、単２は売り切れ状態が続いてる。

そんな中…。

地震当日、大阪の友達がすぐ、心配してLINEくれて…。

彼女とは、水商売してた時に同じ店で働いてて、すごい頭の回転が速い人。

その日、彼女は仕事中にもかかわらず、合間を縫ってLINEくれてた。

「必要なものあったら、言って」って、最初のLINEの時に言ってくれてたんやけど、甘えるのが苦手なあたしは最初遠慮して、最初は「大丈夫」って返事してた。

でも、北海道内あちこち移動してた旦那からLINEきて、

「あかんわ。どこ行っても乾電池売り切れ。」

ってきて、あたしはその友達にLINEを送り、

「単１、単２の乾電池がどこも売り切れ状態で…。」って送ると、仕事中の彼女は、

「了解。すぐ送るわ」って返事をくれた。

その１時間半後、彼女から、

「送ったけど、北海道行き、ストップしてるから、すぐは着かないかも。」

その後、

「１２日に着く予定やて」

と、LINEが、きた。

えっ？仕事中なのに、買いに行って送ってくれたの？

と思ったあたし。

あたしはすぐ

「ありがとう。でも、今、銀行も閉まってるし、ATMも使えない状態やから、お金振り込むの、遅くなる」

って送ったら、

「いらんよ😊持つべきものは友💕」

と、返事が来た。

感謝…感謝…。

届くまで探し回ったけど、どこも売り切れ状態やった。

そんな中、１２日にピンポーンってなって、宅急便の人ってわかってたんやけど…。

「amazonさんからのお荷物です。」

えっ？？？

「うち、amazonさんに何も注文してませんけど…。」

宅急便の人が

「でも、宛先間違えてませんよね？」

たしかに、あたしの名前になってる…。

宅急便の人に事情を話すと、

「きっと、その友達がamazonさんでプレゼントとして、送ってこられたと思いますよ。けっこうプレゼントで送る方いらっしゃいますから」って言ってくれて、受け取りした。

開けたら、たくさんの乾電池‼️

すごい量の乾電池‼️

めっちゃ嬉しかった( ；∀；)❤️❤️❤️

お礼はすぐ入れたけど…。

あたしでは考えられなかった発想…。

お店巡りしか考えてなかったあたし。

彼女は仕事中ですぐ動けないから、とってくれた行動。

やっぱり、彼女はただ者じゃない。

同じ年やけど、機転の利く彼女にはいつも驚かされる。

あたしの病気の事も知ってて、確かな意見をいつも言ってくれる。

ほんまに感謝…。

お礼を何度言っても足りないくらい…。

ほんまに嬉しかった…。

その夜、彼女と２時間くらい、話しした。

長男が結婚して、年末にはおばあちゃんになる…と。

シングルマザーで３人の男の子を育ててる彼女はあたしにしたら、大切な友達であり、先輩ママとして、相談する事もある。

あたしの病気、今の状態を知ってて、正論を言ってくれる。

同じ年なのに尊敬する。

落ち着いたら、お礼しなきゃ…。

ほんまに感謝です❤️

昨日も乾電池見たけど、単３、単４しか売ってなかった…。

でも、たくさんの乾電池はあたしの不安を少し取り除いてくれてる。

まだ、動悸、めまい、吐き気、呼吸困難、震え、いろいろあるけど、頑張らなきゃ…と思う。

生きづらいけど、耐えなきゃ…。

こんな状態やけど、体重もガクンとは落ちてない。

36.2〜36.5kgをなんとか保ててる。

主治医には少しずつでいいから、体重増やそうって言われてて、とりあえず、38kgまで増やそうって言われてるけど、今のあたしには37kgを受け止められない。

息子と旦那には

「服着てても、他の人たちにはガリガリってわかるよ」

って言われるけど、２人とも

「まっ、のんびりいこうや」って言ってくれる。

このブログ、何時間かけて書いてるんやろ…。

途中で発作起こしちゃったから、中断したりしたけど…。

今日、明日は息子がお休みでいてくれるので、少しは安心です。