「この冬の体調管理に、排便の大切さ」youtubeをアップしました。

こんにちは。

さて、今日の話題はこちら

「この冬の体調管理に、排便の大切さ」ついて

前回の動画に加えて

もう少しだけお伝えいたします。

いかがでしたか？

排便の大切さを少しでも

分かって頂けたのではと思っています。

体の力をアップするために

お風呂に入ってリラックス＆温め。

睡眠と水分（寒いので白湯）も忘れずに！

ありがとうございました。

スマイルミルク