こんにちは
こちら
その名も凍みほうれん草 
冬季限定という言葉と、珍しい外見に誘われて思わず 
もちろん 
スムージー 
普段のほうれん草 
より葉肉が厚く
甘みもあってクリーミーな感じに仕上がりました 
それにしても不思議な外見の 
凍みほうれん草 
でした
今日のレシピ
凍みほうれん草 半パック
ルビーグレープフルーツ 
1個
キウイ 1個 
リンゴ 1個 
お水 1カップ 
ほうれん草には、、、
鉄分
赤血球を作る葉酸
生活習慣病予防のビタミンE
夏場よりも冬場の方が増えるビタミンC
風邪予防にもなるベータ・カロテン
等が含まれているのです 
風邪に負けない体づくりにはピッタリですね 
そう言えば、グリーンスムージー 
を始めてから
体調を崩さなくなったかも、、、 
2013年を健康で迎えられるよう 
皆様くれぐれも体調に気をつけて下さいね 
ah 
↓ 年末年始のお休み ↓
2012年 12月31日 (月) ～ 2013年 1月3日 (木)
2013年 1月7日 (月) ～ 1月15日 (火)
まつげエクステンション
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