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こんちゅわっ(*^o^*)
お久しぶりっ
気持ちぃくて楽しい事沢山のこの世の中こんばんわ今日も良い1日でした！
↓本題
とりあえずめっちゃ基礎っててそんな事知ってるよ
ハゲって思うかもだけどまぁそゆ人はスルーして下さいねwww
一日の流れで書いた方が分かりやすいので。
取り敢えず朝はきちんとご飯を食べる
お昼ご飯もきちんと食べる
そんで動く！！
動きまくる！！
んで夜は5割位の量でご飯を我慢する
お風呂は熱い湯に長時間入る
ガンガン汗流す
おk？おういぇwwww
それだけ絶対痩せる
甘い物は全然食べてもおっけええええ
走らなくておk！！
ウォーキングがかなり痩せる本当に
お腹がめっちゃ引き締まる
むしろウォーキングだけで腹筋割れる
本当にこれだけで痩せる
朝昼思いっきり食べておやつも食べて
夜5割にして風呂めっちゃ熱いの入って
歩きまくっただけで46,47kg台キープしてた
天才はこの僕です
それとそれと
食事の時の順番な！！！
生野菜を最初にガンガン食べる
他はなんでもおk！！！
はい以上
またなんか思い出したら追記する
今書いたのは一個でもかけたら効果半減
お風呂入る時間が無くても作れ
ウォーキングする時間無くても作れ
はいいつも通りのめっちゃ上から目線どす(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
はいバイバイ
馬の学校で一年半ずっとこの生活してたから
体の作りが出来たから痩せようとしてなくて
めっちゃ食べまくってもずっと50kg以下キープしてる
天才はこの僕です
おつおつおー
(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ
お久しぶりっ
気持ちぃくて楽しい事沢山のこの世の中こんばんわ今日も良い1日でした！
↓本題
とりあえずめっちゃ基礎っててそんな事知ってるよ
ハゲって思うかもだけどまぁそゆ人はスルーして下さいねwww
一日の流れで書いた方が分かりやすいので。
取り敢えず朝はきちんとご飯を食べる
お昼ご飯もきちんと食べる
そんで動く！！
動きまくる！！
んで夜は5割位の量でご飯を我慢する
お風呂は熱い湯に長時間入る
ガンガン汗流す
おk？おういぇwwww
それだけ絶対痩せる
甘い物は全然食べてもおっけええええ
走らなくておk！！
ウォーキングがかなり痩せる本当に
お腹がめっちゃ引き締まる
むしろウォーキングだけで腹筋割れる
本当にこれだけで痩せる
朝昼思いっきり食べておやつも食べて
夜5割にして風呂めっちゃ熱いの入って
歩きまくっただけで46,47kg台キープしてた
天才はこの僕です
それとそれと
食事の時の順番な！！！
生野菜を最初にガンガン食べる
他はなんでもおk！！！
はい以上
またなんか思い出したら追記する
今書いたのは一個でもかけたら効果半減
お風呂入る時間が無くても作れ
ウォーキングする時間無くても作れ
はいいつも通りのめっちゃ上から目線どす(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
はいバイバイ
馬の学校で一年半ずっとこの生活してたから
体の作りが出来たから痩せようとしてなくて
めっちゃ食べまくってもずっと50kg以下キープしてる
天才はこの僕です
おつおつおー
(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ
人生楽しいから笑ってる。毎日笑ってる。
何か人生詰んでもそれに追い討ちをかければ人生詰み過ぎて笑う。
毎回この繰り返し。本当に馬鹿だ。頭が悪すぎる。けど楽しいから笑ってる。
みんな人生つまらなさそうに会社に行ってる。俺もつまらない顔して会社行ってる。もしかしたら顔だけだったら面白い顔してるかもしれない。みんなつらそうだ。僕もつらい。
けど会社に行けば何かが違う。みんな明るい雰囲気で仕事をしている。仕事中なのにうちの職場では誰かが必ず笑っている。とても働きやすい職場だ。
みんなが平等な環境で働ける。社員だろうがバイトだろが日本人だろうが外国人だろうがみんな平等。うちの会社は素晴らしい。この会社絶対に無きゃいけない。と思ったり。
今は忙しく無いけど忙しくなったら毎日9時頃まで残業するけど週末だけは99%定時で終われる。素晴らしい。
みんなつらそうだけどなにか幸福求めて仕事してるのかなぁ？みんな頑張ってる。日本人素晴らしい。外国人も素晴らしい。人間って素晴らしい。
なんか繋がりが全く感じられない文章たち。
やっぱり俺の顔どっからどうみてもインド人だ。
とりあえず予定wwwwwwwwwwwwwwwwwwww
退院する。
二週間くらいニートする。
そのままニート脱出出来ずに永遠ニート。はい決定。
皆さんお元気で。