外苑前でヨガイベントの司会をしました✨
今回ご紹介するのはボディレシピシリーズの
『ネックリフレッシュ』と『フットリフレッシュ』
まずは高木 沙織先生から
リフレッシュヨガのレクチャーをしていただいて
みなさんの気分もリフレッシュ♡
ゆったりながらもこれがなかなかのハードワーク笑
けどとっても気持ちよさそう♪
カラダがリラックスしたところで
『ネックリフレ』と『フットリフレ』を使ってのリフレッシュタイム⭐️
『ネックリフレ』は
程よい硬さで首の後ろにあてると
いい感じにツボがあたるんです。
そして頭皮のマッサージにもこれはいい⤴︎
頭皮が上がると何と言っても小顔効果があるらしい♡
『フットリフレ』は
足を包み込んで刺激してくれるので
疲れをとるにはもってこいです！
わたしもゴルフボールを踏んでコロコロ刺激していましたがw
コレなら足の両側まで気持ちいい♡
すっかり癒されて
おみやげにコールドプレスジュースまで頂きました🥤
美容のイベント、イイね♪(〃▽〃)
