私が、アロマテラピーを伝えたいのは、
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アロマが自分の助けになるから
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アロマを通して、人と人、人と世界を繋げる
アロマ教室 ELMUNDOです
アロマテラピーにどんなイメージを持っていますか？
ある会社の調査によると
■癒されそう
■いい香りがしそう
■健康に良さそう
■意識高い系のひとが使っていそう
■いい香りで、気持ちが良さそう
そんなイメージがあるようです
上記のような効果がアロマにはありますが
その中で私が伝えたいのは
アロマが自分の助けになるから
特にメンタル面の！！
体の不調は、病院に行ってケアすることができるけど
メンタル面のケアは、病院に行ってケアする習慣があまりないですよね
だけど、ストレス社会と言われて、すでに20年以上も経っています
だからこそ、自分で自分のメンタル面をケアできたら、楽しく充実した毎日を過ごせると思いませんか？
アロマテラピーは、
しんどい時
悲しい時
疲れた時
モヤモヤする時
落ち込んだ時
イライラした時
もうひと踏ん張りしないといけない時
そんな時に助けてくれるツールの１つになります
アロマテラピーの素敵なところは
気軽に取り入れられること
精油瓶のふたを開けて、香りを嗅ぐだけで、
気持ちが晴れる
体の力が抜ける
ホッとできる
頭がクリアになる
やる気がでる
こんなふうに、感情を切り替えることができます
逆に、香りから自分の状態に気づくことができるのも、嬉しいところ
自分が疲れていると自覚していなくて、頑張りすぎたり
落ち込むことがあっても、むりやりポジティブに捉えたり
うわーーって思うことがあっても、抑えたり
自分の気持ちにふたをしてしまうことって、よくありますよね？
でも香りは、それに気づかせてくれます！
良い香りと感じる香りは、自分の体調や精神状態によって変わります。
だから、良い香りと感じた精油の作用を見ることで、
今の私は、こういう状態なんだと気づくことができます。
気づくことで、自分を労わることができます
自分を労わることができたら、肩の力を抜いて生きられる
楽しく充実した毎日を過ごせる
と思っています。
だから私は、アロマテラピーを通して
肩の力を抜いて軽やかに生きる生活を伝えたい
こういうことを思って、教室を始めたのを思い出しました
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