一年ぶりにヨガレッスンに参加致しました。
先月のスデージアップ女子会に参加致しました時にYui先生とお知り合いになりました。
以前は志段味まで週一でヨガレッスンに通っていましたが、先生が帰省してしまい止む無く断念！
やっとヨガレッスンが復活出来ました。
嬉しい💕
嬉しい(^^)と思っていたのも束の間…
身体も硬くなっており
あちこち痛い
&深〜く、長〜くの呼吸法もすっかり忘れてしまっていました。
ダウンロック
チャイルドポーズ
やっぱりヨガレッスンは
心と身体に優しいです。
更年期にも良いとのこと
続けれる限り頑張りたいです💕
シャバアーサナリラックスしすぎです。
📷されてるとは知らなくてお恥ずかしい💦
ヨガレッスンから帰ってきていつも復習をします。
やっぱりヨガは大好きです。
自宅ヨガレッスンをしていたら
バルコニーからクジラ雲が見えました☁️
楽しいヨガレッスン
とても充実していました。
可愛くて、優しい結先生❤️
ご一緒してくださいました皆さまありがとうございました♡
🌸🌿ご訪問頂きありがとうございます。
最後までお読み頂き感謝致します🌸🌿