本日はヨガレッスンへ行って来ました。
ヨガレッスンの出逢いはお友達からご縁がありました。
出逢いは凄いです
先生は娘と同じくらいの年齢の方ですが
とてもしっかりとしたポリシーをお持ちになりいつも感心致します。
知らないうちに体調も良好なので
２年続けています。
参加した日は
疲れなどが取れてすっきりしています。
更年期にもいいとの事です。
実感しています(^.^)
本日は骨盤強制、背筋を整えるレッスンでした。
辛い
多分歪んでいたんですね。
本日桜前線もこの地方は見納めの最終日でした。
明日も雨模様
葉桜になりますねー。
雨模様の垂れ桜の ライトアップでした
今週も素敵な週をお過ごしくださいませ☆