マクロビオティックの本

昨日紹介したクレヨンハウスで
この本ともう１冊マクロビオティックの本を購入してきました。


著者： 中島 デコ, エバレット・ブラウン
タイトル： 生きてるだけで、いいんじゃない

絵本ではないのですが、ちょっとご紹介。
お酒をよく飲んでいたダンナが、ちょっと調子が悪く
食生活をみんなで気をつけようということで、
先日図書館で野菜中心のレシピ本を何冊も借りてきました。
その中の１冊が↓でした。


著者： 中島 デコ
タイトル： かんたん、おいしい! マクロビオティックはじめてレシピ

正直、マクロビオティックってなんだろう？？
の私でした。美容やダイエットに敏感な方には、笑われるかもしれませんね^^;
マドンナをはじめ、ハリウッドのセレブたちが夢中とか。

食べものを陽と陰に分け…とか詳しくはこちら を。

簡単に言うと、昔の日本の食生活、玄米菜食。なのですよね。
クレヨンハウスは昔からオーガニックレストランを併設するくらい、
食生活も提唱してきたところ。
当然、マクロビオティックの本も広く場所をとって紹介していました。
図書館で借りた本といい、ここを訪れたのも何かの縁と２冊購入したのです。

現代の生活に慣れきっているから、毎食はどう考えても無理ですが、
少しずつ取り入れてみようかなと思っています。
購入したもう１冊はこちら。
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著者： 長沢 池早子
タイトル： はじめてのマクロビオティック―おいしい玄米菜食レシピ

中島デコさんの暮すブラウンズフィールド のHP素敵です。
虫の声のする田園の風景癒されます。