ダイエット

２３日からはじめました！！

そうダイエット

今までダイエットしたけど、食事制限をしたことは一度もなく

というか、食事を抜くなんてできない

と言ってやってこないことうん十年。。。

食べることが好きで、絶対ムリって思っていた

そこまでして痩せたいとも思っていなかった

食べないなんて偏ったダイエット、体に悪い

肌ががさがさになる

食べないんだから痩せて当たり前、また食べだしたらリバウンド

等々、到底やるはずもなかった食事制限ダイエット

なのに今回、初めて食事制限をすることにしました

ダイエット目的というより、体の掃除がメインかな

３０日プログラムもあるけどとりあえず７日のを選んでみた。

前後２日間はりんご以外の食べ物はなし。

ほとんど栄養補助食品となります。

中３日間は、一日１回の食事（決められた食品ですが）あり。

今は、３日目で、お昼に３日ぶりの食事を食べたところです。

通常、お腹空きすぎて血糖値下がったり、イライラ万歳なのですが、

１日目そんなにお腹が空いた～って感じることもなく終了。

自分でびっくりしました。あれ？いけるんちゃう

しかし２日目はちょっと空腹を感じました

なぜかというと

お出かけをしていて、仲間の人達が目の前で美味しそうな、ドーナツ、みたらし、五平餅、やきそば、焼きさば寿司、ラーメン、餃子を食べていて、

思わずジーっと見てしまいました。

それを見ていた友達たちは私の眼が凄い見開いて見ていたらしく、

ケラケラ笑っていたんですよ

食べる？　食べる？

と誘惑してくるし

本当に困った人達です。

以前、マイクロダイエットをしたことがありますが、

空腹は１日もたず、食べてしまい、その後もそんなんで、逆に太る始末でした。

今回は大丈夫か心配でしたが、食事代わりの補助食品の質が良いため

全く不安もなく、空腹も普段より感じなくて、逆に元気になっています

で、３日目の途中ですが、

体重　　　　　　－３．１キロ

体脂肪　　　　　　－１％

内臓脂肪　　　　－０．５

スゴイ！！

７キロは減ると聞いていたけど、

この調子だといける？かも

ちなみに、お昼の食事の前に測った数字です

明日もお出かけ。

誘惑に負けないように頑張ります

外食

しばらくブログが書けなくて[みんな:01]

その間に食べたりしたゴハンの画像です


安くて美味しいピザ

量はたっぷりだけど、味はイマイチ

久しぶりに行った居酒屋
何も注文しなくても勝手に出てきます
私が食べるの知っているからてんこ盛り

お友達のお店のラーメン
美味しい☆

柿のケーキ

以上です

こまめにUP
頑張ります


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ケーキ教室

これまた久しぶりのお教室です。

教室から見えるお庭

が秋を感じさせますね


あ、もう冬でした

11月に行った時の教室なので


ケーキはこんな感じにしてみましたよ

オレンジの香りがしてあっさりしているので、お代わりしてしまいました

次回は4月と先になります



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いただきもの

こんなの食べた事ない

この美味しさ、写真では表現できませんでした

れんこん菓子

中はと言うと


プルっプル

柔らか過ぎて、二つに折れています


吸うと、

ちゅるッと入っていきます


あれ？

食べた？ってくらいな感じ


いや～
京都にはたくさんの未知なお菓子がありますね☆


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ルミナリエ☆

友達に誘われて、初めてルミナリエに行ってきました

毎年行っている地元の人の案内で、早めの集合

まずは、腹ごしらえ

最初は、中華の食べ放題をおごってくれる事になっていたんだけど、オープン時間だと間に合わないとかで、急遽、オススメの牛スジ肉のカレー丼を食べることに
カレーライスとは違って出汁で作ってあるからあっさりしていてとっても美味しかったです

その後は、点灯時間までにとてくてく歩き、ここからだよ～と言われ見たら、点灯時間前に既に点灯されていて、あれれ

私的には既にすごい人混みなんだけど、いつも参加の友達に言わせると、めっちゃすいてる
との事。
ヤッター
ラッキー

キレイでしょ！

こんな光の中で、公園の真ん中で、今年あった嫌なこと等を思い出して、全部燃やしてしまう儀式をしてきました

私ともう一人は適度に燃えていて、後の二人はすっごい勢いで燃えていたそうです
これでスッキリ

イヤー
弾丸トラベルでしたが、楽しかったです

来年からは恒例にするか？って話も

どんどん行くメンバーが増えるかもなぁ～






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