ダイエット中の朝ごはん🥣


アーモンドミルクのプレーンヨーグルトに蜂蜜と国産無農薬のブルーベリー🫐

黒豆

緑茶🍵




ブルーベリーと緑茶は癌予防に。

緑茶は血流もスムーズにしてくれるのもいいですね〜


黒豆の効果↓


「血液中の中性脂肪や悪玉コレステロールを減少させる働き、血糖値や血圧を下げる働き、活性酸素から肌細胞を守り、皮膚の老化を防ぐ働き」


—『全身の「血めぐり」改善100のコツ 決定版 100のコツシリーズ』主婦の友社著

https://a.co/6qpKL2L


37歳、アンチエイジングに気をつかいます💡

人には物を考えろとか言うくせに、全く物を考えない自分にがっかりだ😓

場当たり的な生き方で、適当に生きてきたツケが回ってきた。

今まで、いかに何も考えずに生きてきたか、この年になって痛感させられる😔



美味しい物を食べると幸せな気持ちになりますねキラキラ

甘い物は老化が早まるけど、チョコレートはやめられないわ😅


 絵本も嫌な時は、おしまい!と片付けたり閉じたりでなかなか読まないけど、
 タイミング良く出したり、好きな本だと聞いたりしてくれました。

 どうしても聞けない時はもう仕方ないと諦めます。

 だるまさんシリーズは大好きで、「もういっかい」と読んで欲しがるから、買ってよかったなと。

 前は反応がいまいちだったけど、バナナは食べたり、話したりしているから聞いてくれるかもと読んでみたら、当たり。

 喜んで聞いてました〜

 この絵本のシリーズは、母から勧められたけどやっぱり、好きみたい。
 
2歳5ヶ月の娘。

毎日、絵本を読み聞かせると決めていたものの、イヤイヤ期で絵本を拒否💦

毎日は読めないと諦めていたけど、

旦那からもっと絵本を読めと言われた。

たまたま、テレビに出ていた2歳児がすごくおしゃべりが上手だったので、心配になったみたい。


毎日読めていなかった事にギクリとしつつ、1〜2冊は読んでると言ってしまった😔


嫌がっていても、絵本によっては読めたかもしれないし、きちんと取り組めていなかったかも。


今日からは、またトライしてみよう。
シーボンの株主優待で割引されている商品を優待割引でお得に購入キラキラ

マセ、化粧水、乳液、クリームのセットで、普通に買うより1万3千円くらい安く買えました!




優待割引との差額はお手入れポイントもつくので、ありがたい。

買ったときより株価低迷してるし、業績悪化で無配当だけど、

貸株して金利をもらい保有予定です。


100株しか持ってないしね😅


大好きなバームクーヘンのお店・ホレンディッシェ・カカオシュトゥーベから期間限定のバウムシュピッツが出たので、旦那さんに買ってきてもらいましたコーヒー


コーティングされた程よい甘さのスイスチョコレートと、バームクーヘンの相性が抜群で、

オレンジの爽やかさが夏らしいバームクーヘンでしたキラキラ

コーヒータイムにぴったりで、おすすめですコーヒー