ワンピースを目指す社長のブログ

今日は午後にミッションであるソウルボイスナビゲーションをさせて頂きとても楽しい時間を過ごせた。

最近、
自分がスローなテンポになればなるほど人の中に現れるさざ波を感じるようになってきた。


その人には何が向いているのか？今どんな状態でどんな言葉や在り方が必要なのか？


そんな職人的な感覚がボャっと自分の周りを取り囲んでくれるようになった。


いやあ、楽しいなあ


あさって東京に帰るのがめっちゃ楽しみやわあ

今日ひさびさにメルマガ発行しました。

タイトルは
「魂をキラキラ輝かせる方法」
～心の声を聴く編～です。

ご興味ある方は、無料なのでどうぞ見てみてください。

http://www.mag2.com/m/0000138591.html

バックナンバーも全部読めるのでご興味ある方はどうぞ～

心とのコミュニケーションはとても難しい。

だけど、心としっかり調和して生きることができると『幸せ』を感じやすい自分になれる。

『心』は自分自身が本当に必要だと思っている『答え』を知っていると

私はずっと考えている。

定期的に心は私達にメッセージをくれる。

一つ受け取ると、また次の必要なメッセージをくれる。

だけど、受け取らず耳を塞ぐと心は寂しくなり、心の声のボリュームを下げ始める。

一度ボリュームを下げた心の声を人はだんだんと聴くのが難しくなる。。。

その内心が自分に話をしてくれなくなる人も出てくる。

そんな人は聴かれて困る質問がある。

『今何を感じてるの？』

「何がしたいの？」

「夢は何？」

「あなたの幸せは何？」

全部心が答えをくれるもの。

小さな心の声に耳を傾け、澄んだ声を聴いた人に心はまた一つボリュームをあげ、

あなたにあなたが欲しい答えをくれる。

そうやって一つ一つ自分と向き合っていくことが

自分らしく、幸せに、イキイキと生きていく方法なんですね～

瞑想を繰り返しているとだんだん『直観力』が高まってくる。

最近は一時間くらいは自分との対話をするように意識しているが、

すこぶる調子が良い。

どうして瞑想が効果的なのかを考えてみた。

●自己との対話ができる

●落ち着いて今目の前で起こっていることが分析できる

●未来へ落ち着いた気分で自分の想念を飛ばすことができる

●ただ今、ここ、へ意識を戻すことが出来る

●ただ、落ち着いた気持ちになれる

●ピーンっとインスピレーションが湧いてくる

不思議と瞑想後って何をするにしても調子がいいんですよね

じゃあ、瞑想ってどうするの？ってことなんですが

詳しくはまた9月23日にお話するとして、

さわりだけお話しておくと、

●ステップ１

目をつぶり体中をリラックスさせる

●ステップ２

鼻から息を吸い、丹田までいきわたるイメージをして、口から吐く

●ステップ３

手のひらを上向きにひざの上におく

●ステップ４

天から一筋の光が自分の頭の中心におりてきて、その光が脊髄をとおり、

カラダの下へ抜けていくようなイメージをもつ

このような状態で好きなイメージをドンドンわかせたり、

ただただ、何も考えず、無になり呼吸を整える。

ほかにも色々あるのですが実践でまたお伝えしますね

ご興味あるかたは。

こんな瞑想の仕方だけではなく色んな方法もあるので

自分に向いた方法をお試しくださいね～