分からない事は分かる人に聞きましょう

ただ

何も考えずに聞くのは悪

YORSHIKU




走ってます
今日も走ってきました
朝練
ただブログを書くという
ルーティングが、が、が
怠けてしまっていました


今日の気温は12℃とか
ワンピースにウィンドブレーカーだと
走り出して少しするまでが
ムイサー
ただ体が温まってしまえば
特段気にするレベルでは無い寒さ


日曜日に走って3H
AVE27.4とかだったかな??
今シーズン一番の早さで帰ってこれました
こうゆう踏み方もあるのかなぁ~みたいな
ヒントがありまして
踏みまくったら早く帰ってこれましたが
アンヨが相当痛かったw
酷使したらしいw




それと走ってて
ペダリング1周につき
1回異音がなったり鳴らなかったり
自転車屋さんに見て貰っても問題を特定出来ず
BB周りは問題無い事は分かったので
後は何処かなぁ~って思いつつ
色々と試行錯誤
シッティングでもダンシングでも鳴る

鳴らない時もあるのは何故だ??
スピークの緩みも無かった
そうなるとカセットの締め付けトルクが問題か??
とか考えつつも
今日も謎が解けませんでした
はてはて


頑張れ!!日本魂!!
頑張れ!!東北魂!!
 


車は綺麗にしましょう

それは社用車だろうと

個人の車だろうと

ヨロシク(^_^)/





温かくなりましたなぁ~
気温は5度
まぁ~まぁ~ムイサーなり
手が取れる感覚は全くナス











サドルを少し高くしてみたら
何だか真っ直ぐ走れてない
感覚がある
やり過ぎなのかぁ~って
思いつつも
もう少し様子見してみます


高い方が好きなので!!


頑張れ!!日本魂!!
頑張れ!!東北魂!!

ロシアウクライナ問題

日本も対岸の火ではない

ヨロシク(V)o¥o(V)





温かくなってきたので
ロングライド行くぞぉ~
って
その前にタイヤの交換を











これ付けるのに大苦戦
金曜日@言う間に終わると
思ったら
結局終わらず
土曜日頑張りましたよ
フックレス嫌い

前のただの
クリンチャーの方が
全然楽チンチン






寒いなぁ~ってのも
30分走れば
全く気にならなくなり
楽しく進む











帰りの向かい風は
辛い
辛いよピスタチオ

3時間走ってご帰宅
帰ってきてから
初めてか??
ってレベルの栄養摂取



インスタント焼きそばと
レンチンポテトを食べる
空腹には神のアジ
五臓六腑に染み渡る
ついでに
バナナも食べて
コーヒー飲んで
栄養補給は満点




ただ
久しぶり過ぎて
体が疲労困憊
眠い。。。
午後は睡魔との戦い



ロードバイク清掃して
自転車屋さんに
行って
ご飯後なう



頑張れ!!日本魂!!
頑張れ!!東北魂!!