あ　り　が　と　う　。

この前、アルバイト先で

“ありがとう。”

をとても丁寧に、心を込めて言う男性にお会いしました。

私は、はっとして、その方に

「とても素晴らしいありがとうですね！
感動しました！
何でそんなに丁寧に言えるのですか？」

と言葉攻め！笑

だって!!あんな素敵なありがとうを
サラっと言える人に初めて会ったんだもん!!!!!!!!!!

そしたら、その方は
落ち着いたトーンの声で、すこし照れながら
「そうかな？何でだろうね～、誰にでも感謝しなきゃだからね。ははっ

」

と言っていました。

私もこんな“ありがとう”を
サラっと言える人に…！

毎日、ありがとうを
100回は言っている自信はある！

けれども、それに慣れて

心を込めてない空の“ありがとう”が多かったな…

気づかせてくれたその方に
ありがとうございます

届いていますように。

ありがとう。と思うことが
今、頭の中からでてきた～！！！笑

間違いを間違いだ！と言う勇気とか

日頃の感謝を込めてありがとう。を言える母の日とか

それを気づかせてくれる人と環境。

ありがとう。ですね

有り難い

と古語の辞典には載っており、

「有り」＋「難し」で
“存在することが困難である、滅多にない。”
が、もとの意味。
後に滅多にない幸運を尊び、感謝する気持ちから、現代の「ありがたい」
になった。

と書いてありました。

滅多にないことが沢山ある日常を私たちはおくっているんですね

そんな風に考えて、言葉をつくる日本人…

素晴らしい！笑

本当に日本語って深いなあー。
だから、日本人の心は繊細なんですね、きっと。

こんな風に思ったこと、忘れたくなくて、書いちゃったぜ～。笑

ワイルドだろーー（流行りにのりたかった。笑）

はあ～、書けたら満足して力が抜けたよー…

笑

今日の疲れもこの
かぼちゃラテで、癒されて
とんでいったよーい♪(*^^*)

これ、ティーカップがお花なんだよ

友人の結婚式でいただいたのだよ

センスの良い友人のチョイス!!流石♪

カップ

とかぼちゃの色

が良い具合で

ガーベラ

に見えませんか♪？

かわいい～くない

良い１週間の終りです(*´∇｀*)

明日から１週間また楽しみ＼(^^)／

おやすみなさい♪(*^^*)

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アファメーション

“アファメーション”

自分に対して語りかける肯定的な言葉のこと。
自分に意識的によい言葉を選び語り続けることで
自分自身の意識や心のあり方を変え
望む方向に導いてくれること。

例えば、私なら。

「私は不可能を可能に変えられます。
」

のような。
「私は○○です。」

という自己暗示

この“アファメーション”をすることで、自分の望むことができるようになるんです。

“アファメーション”という言葉を
私は今日知りました。

誰もが知る、女の子、女性の憧れ
【ミランダ・カーのtreasure your self 】という本を読んで

この本の中に、“アファメーション”というキーワードが沢山出て来たので、
意味を理解できない私は調べることにしたんです

そしたら、
頭文に書いたような説明が載っていて…

その通りだ！！！！と
これは素晴らしいことだから、伝えたい!!と思い…

指を走らせています…笑

“アファメーション”って言葉や意味は知らなかったけど、
私は自然に幼い頃からこの行動をとっていました

嬉しい(￣∇￣)！！

だから、今の私が居るのだと、
昔の私に感謝ナウです。

笑

本は、沢山のことを教えてくれますね

知人が私に貸してくれた、

【高島彩】の【聞く、笑う、ツナぐ。】

※右です★

という本も、私に財産をくれました。
財産って大げさかな…？

笑

そのなかで、

わからないことをわからないままにしない。

だから私はアファメーションを調べたんだな

えへん

たまに、今の私の心の年齢に難しい本を読むこともあります。
読んでいる最中、直後は

ちんぷんかんぷん!!!!!!!!(笑)

でも時が経つと
壁や疑問にぶつかったとき、

不思議に
“知恵”としてたすけてくれるんですね。

読書がキライだった一年前…

読書の虜になった今。

なんでも試す。
とりあえずやってみる。

物凄く大切だなと。感じました

そうそう！
ミスユニバースtop5の宮崎京さんの
【京式】という本も、最近のおすすめです(*´∇｀*)

皆さんの“おすすめ”はなんですか～

Please teach me a recommended
book !!!!!!!＼(^^)／

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lovelovelove(≧∀≦)

普通の日常にキラキラをプラスしてくれる…

この子逹

私のテンションをあげてくれるmustitem

です(*´∇｀*)

今日は、ジムはお休み…

して、運命のイヤリングを探しに来ました

ピアス怖くて

開けてないからね…(笑)

まで書いて、終わっていた文…(笑)

運命のイヤリングちゃん

いましたよ!!(*≧∀≦*)

コレ!!!!!!!!!!(笑)

わかりづらくてすみません(;_;)

本物はビジューがキラッキラ

光っててオーロラみたいで綺麗なの！

この子をつけて勝負しました

上手くいってたら嬉しいなーあ(//∇//)

最近は、大好きな友人逹に沢山会えてパワーもらってます(*≧∀≦*)

本当にいつも元気にしてくれる存在！

ありがとう

そうそう！

このワンピースも私の運命なのです！
久しぶりにびびっと

来たんだなあ

こうやって一日一日振り返ると
ラッキーなことばかり…

そういえば、大切にしてたサングラス
ネジが外れて壊れちゃってたんだけど、
メガネやさんの優しいお姉さんが治してくれて…(;_;)！
【お代は結構です♪】って(;_;)

私感動しちゃった!!
そんな人でありたいですよね

思い出したら沢山ある！
こういう気持ちとかエピソード忘れちゃダメだ…

うん

もっとがんばるぞ～

っって

話が飛びまくってしまいましたが…

私の回りは幸せでいっぱいみたいです

今日はどんな幸せと出会うかな♪(*^^*)

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foods

最近よく作るご飯

皆さんに紹介させてくださーい♪

突然ですが、勝手に料理講座はじめま～す♪

しばしお付き合いを…

(笑)

まず、

炙り笹身

1.笹身をガスで炙ります。
全体的に焦がし過ぎないように…。

2.あぶったら、氷水のなかに入れて身をキュキュ

ってします。(笑)

3.薄く切りまして…
円を描くように盛り付けます。

4.仕上げに大葉の刻んだのや、とろろ昆布など乗っけて…ぽん酢!!

そしたら…うえの写真の出来上がり!!

まだまだ勝手に進めますよ～(笑)

豆腐のモチモチデザート

1.まず、豆腐、片栗粉、きな粉（砂糖と塩で味をつけてくださいね♪）、をペースト状になるまで混ぜてください。

2.ペーストになったら、テフロン加工の中火で熱したフライパンにこのペーストを投入。

3.混ぜながら火をとおします。

4.固まってきます。

5.大きな塊になったら火をとめ
平らに伸ばして一口台にカッッット!!

6.黒蜜やきなをまぶして…うえの写真の出来上がり!!

料理講座勝手に終了！(笑)

どちらも体に良くてヘルシーな食べ物なんですよね

ここ１ヶ月ちょっと前から食を変えているのですが、
体調も今までより良好で、調子がいいです

体調を崩すことがなくなったんです

黄砂で扁桃腺を少しやられちゃったけど…(>_<)おいおい

それ以外はとっても健康

女の子ならよくある便秘や月経痛、
むくみや冷え性なども軽減してきました

ダイエットって、
早く体重の変化を求めがちですが、

自分の体と向き合って
正しい食生活
適度な運動
心のリフレッシュ

をすることがとても重要なんですね

身をもって感じておりますよ…はい…(;o;)笑

皆さんもお薦めダイエット食あったら教えてください

嫌がるワンコを無理矢理抱いてにやける私の写真で終わります…(笑)

こういう写真に憧れてるんですが…
やはり絆が浅いと嫌がられるんですね…(笑)

自分ドンマイ