寒い🥶冬、みなさんはしっかり
温活
されていますか？
冷え=万病の元
らしいですよ
私は1年中、温活です。
今日は⬇︎⬇︎⬇︎作ってみましたよ♪
プルーンのワイン煮🍷
プルーンを赤ワインとオレンジジュース、
シナモンで煮るだけ。
プルーンは
ビタミンやミネラルが豊富です。
造血作用もあるので、貧血気味の方にも。
カリウムが塩分排出を助けてくれますから
高血圧の方にも。
便秘気味の方にも良いですね
シナモンが
ケイヒアルデヒド と言う成分が
抹消血管を拡張させてくれるので
手足の先まで血を巡らせてくれます。
様々な漢方薬にも処方されていますね。
精油は
循環器系や免疫系、泌尿器系にも
良いと言われています✨✨✨
そのまま食べても美味しいのですが…
私は、お湯を入れて
プルーンを潰して頂きます
んマイ💘
今度のAngelカフェは
コレもいいかもぉ〜