今日はお殿さんのイキなはからいで、お夕飯は外食となりました。

鶏の水炊き、とってもおいしかったです（^o^）

というわけで、お弁当のみお届けいたします。

☆焼肉

☆卵焼き（パセリの葉っぱ入り）

☆セロリとニンジンのマリネ

☆ご飯（梅干＆黒ゴマ）

HPのサーバに「fc2web」というところを使っているのですが、最近夜になると接続できず、せっかく記事を書こうと思ったのにアップ出来ませんです(T-T)

で、タイトルの「攻撃」についてなのですが、おさなはかなり寝相が悪いです。

お殿のおでこにパンチをしたり、勝手に180度回転してたり....(^^;

昨日ついにやってしまいました。

寝苦しくてバタバタ暴れていた（らしい、本人意識なし...）ところ、お殿さんの目におさなの手が...ひゃぁぁあああ～。

お殿様、ごめんなさいでしたm(__)m

＊＊＊おさなの栄養のお勉強第13弾＊＊＊

本日のお勉強はセロリです。

セロリは独特の香りがいたしますが、おさなはあのセロリの独特な香り、好きでございます♪

＃みょうがの独特な香りは嫌いでございます...(ーー；

さて、セロリですが、

☆食物繊維量が豊富⇒便秘予防にgood!

☆カロチン⇒全身の新陳代謝をよくしてくれます。

☆ビタミンC⇒ストレス解消に効果があり。

☆香りの成分⇒食欲を増進＆精神の安定。

また、ちょっとどの成分のおかげかは分からないのですが、、動脈硬化予防、高血圧予防の効果もあるそうです。
おさな、そういえば最近便秘気味です...(ーー；

昨日、今日とセロリをもりもり食べましたので、明日こそお通じがありますように...。

ちなみに、いつでもおさなは食欲旺盛ですので、香り成分の「食欲増進」効果のみちょっぴり遠慮させていただきたいです...(^^;

旬なお野菜ですし、是非おさなと同じく便秘気味な方、是非セロリをもりもり食べてみてくださいませm(__)m

おさなの体験では、朝の牛乳＆バナナが一番効果的な気がいたしますが、何事もレッツチャレンジ♪♪

以上、おさながセロリについてお届けいたしいました♪

あと、こんなブログを始めてみました。

タイトルは、「おさなのコスメ勝手に論評！」です。

主婦になったので、少しは安いコスメを使わなくてはいけないかな～と思うのですが、なかなか合うものがなく、化粧品迷子と化しております(T-T)

なので、メモがてら自分の使った化粧品の使い心地を残していくことにいたしました。

今回は洗顔フォームについてピックアップしてみたのですが、これはオススメ！！という洗顔フォームがありましたら、是非是非お教えくださいませm(__)m

コチラのブログは気が向いた時に更新する予定でございますので、気長に見守ってくださいませm(__)m

攻撃！