We love nature 
こんにちは。
今日は急な雪でちょっとびっくりしましたね
数か月前から気になっていたお店があるのですが、毎日オープンはしておらず、
いつも車で通りがかりチラっと見た限りは「パン屋さん？」という印象でした。
けれども時には豆腐の看板が掲げられており、いつも疑問がたくさんでした。
いつかそのお店を覗いていみたいとずっと思っていました。
先日ちょうどお店が開いており私も時間に余裕があったので車を止めていざお店へ。
なんとドーナツ屋さんでした
抹茶やお味噌のドーナツ、購入しましたがとても家庭的な味でおいしかったです
そして謎の豆腐のこと、伺ってみました。
豆腐も販売しているとのことでしたが、今日はありません、とのことでした。
ゆるゆる行っているドーナツ屋さんでした
また機会があれば購入したいと思います。
今日も皆様にとって素敵な1日となりますように
こんにちは。
皆様は3連休真っただ中ですね
先日、本当に久しぶりに私が以前お世話になっていたヨガの先生とクラスメートとランチをしました。
久しぶりに会ってたくさん食べてたくさん笑いました
私は5年、先生にハタヨガを教えていただいて、ヨガと出会えて、肩こり、腰疲れのためにマッサージ行くこともなくなり「自分メンテナンス」ができるようになりました
ところが昨年、お教室がクローズ。。。
どうしよう・・と思いました。
いくつか、別のお教室を体験して、先生と類似している教え方をされているお教室に通うことにしましたが。。。。
なぜか体が喜ばない
終ったあとに、上半身と下半身がバラバラになった気分。
気のせい？？
と思い何度か通いましたがやはり結果は同じ。
プラス、体のバランスが崩れてマッサージ行く結果に・・・
せっかく、通い始めましたが、2か月でやめました
ヨガという名のつくものはすべて体によい！という概念が覆されました
よくよく考えると上半身はよく動かすけど、下半身はほとんど使わないポーズばかりでした。
何事も足元から、と私は思うので体は正直ですね
現在はアシュタンガヨガを基礎とするヨガ教室に通っていますが、体がとても喜んでいます
少しハードですが、瞑想の時間もきちんとあり、心と体がつながる感覚を毎回味わえます。
香りのよいキャンドルで瞑想したり、練り香水で先生がプチマッサージもしてくれます。
なんだかほっこりします
このヨガを続けると恐らくマッチョになりますが、体によいので続けていきたいと思います
素敵な休日をお過ごしくださいね
こんばんは
新年を迎えすでに3日も過ぎてしまいましたね。
帰省ラッシュも始まっているようですね
2，3日とのんびりしていた私・・・
2日は友人とＩＫＥＡ散策をして参りましたよ
ＩＫＥＡは家から以外と近いにも関わらず今回初めて行きました
ＩＫＥＡデビュー♪
なにも買うものないよね～と思いきや、小物や布団カバーなどを購入しました。
家具がほしいときにはまた行きたいな～と思います。
ＩＫＥＡ散策の後は横浜レンガ倉庫でぶらぶら
綺麗なイルミネーションが見れましたよ
光のアート♪
夜はクア・アイナ で大きなハンバーガーを食べました。
私の大好きなアボカドとフレッシュバジルがたくさん入っていておいしかったです
アボカドたっぷり♪
ウィンドウショッピングを楽しみ、お腹もほっこりした1日となりました。
明日からお仕事開始です
皆様も残り少ない休日を楽しんでくださいね
今日も素敵な夜を
