上原多香子ちゃん。





悲しみと混乱の真っ只中なんだろうな………。







悲しい、悲しいニュースだった。






一番近い相手の自殺の理由に心当たりがないなんて。





一番近くにいたはずなのに……。過去の素敵な思い出さえ疑わしくなる。





あの時、ホントは心は泣いてたんじゃないかって。






何で気付かなかったのか?




自分を責めてしまうよね。












ビビも元カレに自殺されたことがある。





別れて何ヵ月かくらいたってだった。知人伝いに知った。





別れたのは、彼から突然、音信不通になって自然消滅だった。






彼が自殺する何日か前、ひょっこり現れたけど話さなかった。







ビビが無視。









彼の場合仕事で行き詰まってたの知ってたから。





今思えば理由は借金苦だったと思う。





小さな建設会社の二代目社長で、いつも借金苦なんて感じさせない懐の広い人だった。






経営者は借金あって当たり前みたいな考えだった。







ビビに報告した友人は言ってた「生きてれば絶対良いことがあるのに……!!」って泣いてた。




ビビも泣いたけど………







違うんだよ、彼は一生懸命やってた。お百度参りもやってた。接待も連日やってた。希望をいつも語ってた。






でも全て上手く行かなくて、疲れ果てて………






自殺は肯定しない。けど彼は独りぼっちで一生懸命やり尽くして、絞り出して疲れちゃったんだよ。







全う出来なかった責任だけが残って………






自殺に逃げるしかなくなった。保険金だって入るし家族に金銭面で迷惑かけなくて済むなら………








そう思ったんじゃないかな!?






死人に口なし。







残された者を高見の見物してるんか?





そんな怒りだって感じてた。







多香子ちゃんは結婚して、つれ添ってた夫婦だったのに。





ビビより何倍も何倍もショックだろうな……





残されたタカちゃんがいつか幸せに戻れますように。



☆編集後記☆


故人について、思い出して語ってくれると、喜んでくれるっていうよね!記事にしたことで彼もビビも癒されますようにσ(*´∀`*)


癒しってなんか時間がいるよねε- (´ー`*)


カウンセリング内容を忘れないように書き留めとこうっと。






何回かカウンセリングを繰り返してわかったこと。





①自分を大切にする習慣がついてない。




②不安定な環境に慣れてしまって平穏な生活が送りにくい。





③共依存家族だった影響で、恋愛でも上下関係しか築けない。そんな人に惹かれる…ってより、引き込まれるって感じ(涙)






④虐待の生育歴も影響し、自尊心が低い。





自尊心が低いとそれに比例して上がるものがあるらしい。






えっなにそれ?






正解は「理想の自分像」





なるほど~分かる~!もっと立派になるべき、恥じない、自慢の娘になるべき!って思ってた。





人の目が怖くて、他人からの評価が全てだった。




そういう人はコツコツ努力が出来ない。理想の自分とのギャップが激しいから。


なかなか満足が得れない地獄(´Д`)。




一発逆転ホームランとか狙って安易な行動も取りやすいって。





なんか分かるな~





あの頃が少し懐かしい(笑)ってことは、ちょっとはアダチルから回復してきてる!?かな♪ヽ(´▽`)/





ここまでカウンセリング受けてセラピストの先生から提案が。






認知行動療法やってみる?って。





小さな頃出来た、大人になって足を引っ張ってる「思考」を見つけて、手放す。





絶対的信念とか、自動思考とか言うみたい。






うーん、なんかよく分からんけど良さそう!!





インナーチャイルドの考え方にも似てるし






うつ病も何回か繰り返して来たわけだし、そもそもの考え方を治すって良いかも☆






やり方は簡単、1日の中で動揺した事柄とその時の考えをメモ!メモ!MEMO!!






ゆっくりアバウトにやっていきます(^O^)




☆編集後記☆

最近ちょっと調子いいかな?上がったり…下がったり…ゆっくり亀の歩みだけどo(^-^)o
お久しぶりです♪ヽ(´▽`)/





最近肌寒い……






風邪引いてないですか?





ビビは相変わらず!最近もカウンセリング受けてきた!






時々苦しいけど自分と向かい合う日々です(o>ω






話は変わって……





明後日9月28日はラジオ収録オンエアされる日♪



パチパチ……(ささやかな感じで笑)





9月28日 19時30分~
サイマルラジオのFMちゃお 大切なものってコーナーで歌ってます☆



なんとビビは仕事中の為聴けません(涙)




時間合えば是非聞いてね♪ヽ(´▽`)/







☆編集後記☆

自分の幸せ、楽しみの為に行動するのが難しい(´Д`)なんてったって、アダチルだから~。でも日々前進!赤ちゃんみたく成長してまっす(笑)

今日はアダルトチルドレン克服の為、病院に行く日。




ここのカウンセラーさんは自然に話を引き出してくれる。





日常での人間関係のストレスとか、困ったことをとりとめなく話すんだけど。







勿論、傾聴もしてくれるけど、毎回、見解を述べてくれるんだ。





そのお陰で気付かなかった一面発見とか、やっぱ人と感覚が違うんだなー(苦笑)とか………






毎回何かを持って帰れる(´∀`)






一番意外だったのがこの一言。







「ビビちゃん、嫌いな人っていないでしょ?」






ドキー--………ン!!





た……確かに。




大概みんな好き



え!?何!?悪いことではないのでは( ̄▽ ̄;)!?




何!?





それがなに!?






カウンセラーさん曰く。


大嫌いの反対が大好きですよね?



大嫌いの感情が無い人は、大好きの感情も希薄になる。



大嫌いも大好きも無い、回りにいる人全員フツーに好き。




人間関係が希薄なのが話してて感じる。何故そうなったのか?お話の中で糸口を探って解決していきましょう!







そーかー……目から鱗だー




そう言えば人の文句多い人って仲間意識強いよな。




ビビはお一人様女子(笑)マジデ





『大嫌い』って人の文句ばっかり言う人苦手だった。だって負の感情でしか無いと思ってたし。




でもそう言う人って、ビビに欠けてる『大好き』も持ってるんだな。へー(・。・)






価値観が変わった日だった。



カウンセラーさん、
今は人間関係に躓いてるけど、いつか暖かな人間関係が作れるようになりたいよーo(T□T)o







では今から診察行ってくるなり♪ヽ(´▽`)/





☆編集後記☆

ラジオ収録オンエアは9月28日(日)19:00~だった♪ヽ(´▽`)/また近くなったら書きます♪


歌ってきた!








ラジオ収録してきたよ~







絢香の「はじまりのとき」







やっぱり緊張した( ̄▽ ̄;)











今回は75点くらいかな?






出だし遅れちゃった







ディレクターさんがテキパキしてたんだけど、








流れ作業みたく歌わされて、前回と比べて雰囲気が今一つ………(涙)










沈黙の中、初対面の人との密室………心臓バクバクしたよ。歌はあんま納得いってない……(涙)







あーなんか愚痴っちゃった。







でも昔みたいな手、口が震えたり、大きく音外したりはなかったよ!!






歌い終わったあとも過食しなかったし













ん?これは……

















完璧じゃない自分を前より許せてる……!?








その感覚に大歓喜( 〃▽〃)














収録の後は本屋に寄ったの。




寄るといつも思う。






こんな沢山の本からたった一冊読んだとしても、初めての発見、知識、漢字の読みさえままならない単語もあったりして。










ビビの知らない世界は未だ未だあるんだ………!!












子ども時代、機能不全家庭に囚われて出来なかったこと、











いーっっぱいしたいな!
(収録後、なんか開放的!?テンション上がってて苦笑)








本当の子どもみたいに、好奇心のまま動いてみて












嫌になったらポーイって辞めちゃうの(笑)!!










誰の顔色も伺わないで、好きなことを好きなときにやって!!












飽きたら途中でまた、ポーイ(σ≧▽≦)σ








なんの責任も義務も無い中で








「好きなんだ」って……好奇心が誘われることだけやりたい。








(ここまで読んで心配になった人へ笑)
勿論、大人の常識、エチケットだって忘れません。










私たちもっと自分の人生楽しんでいいよね!?







☆編集後記☆

「アナと雪の女王」観ましたか!?ビビは観初め、泣く→笑う→号泣でしたー!



ありのままの姿みせるのよ………♪あの歌、練習しようかな。



あ(・。・)、オンエア何時か聞くの忘れた(笑)、また載せるから時間帯合いそうだったら是非聴いて欲しいな☆