体重56.7キロ

●朝
ライ麦パン
バター
メイプルシロップ
レモネード
紅茶

●昼
オレンジジュース
栄養ドリンク
体重56.7キロ

●朝
ライ麦パン
メイプルシロップ
バター
オレンジ
レモネード
紅茶
●朝
オレンジジュース
バター
フランスパン
メイプルシロップ

●昼
オレンジジュース
栄養ドリンク

●夜
オレンジジュース
オレンジ
レモネード
とろろ汁
肉じゃが
ラッキョ

最近疲れてるのを言い訳に、調子に乗って食べまくってます。
体重も測ってないし、ちょっとやばいかも!

体重計に乗るのが怖い…
やっぱり毎日測らないとだめですね。
明日の朝はちゃんと測ろう。