母親学級

大学病院の母親学級に

行ってきましたぁ

同じくらいの週数のママさん達が１０人！

そのうちSLEの方が２名いて

同じ膠原病同じ妊婦ということで

勝手に親近感〜

お話は主に

栄養士さんから食事のこと

体重コントロールの仕方

助産師さんから妊娠中の過ごし方

乳頭マッサージの仕方

夫婦生活のことでした！笑

栄養士さんからのお話は

正直知っていることばっかりで

たいして勉強になることはなかったなぁ

病気になってから

食事には気を使ってきたし

自分なりに勉強してきた10年だったから

今更って感じでした

助産師さんからの妊娠中の過ごし方も

疲れたら休む！ストレス溜めない！

適度に運動する！とか…

妊娠中じゃなくても日頃から

よく言われることだったから

新たに知ることはなかった

唯一、勉強になったのは

乳頭マッサージの仕方！！！

した方がいいって言うのは知ってたけど

まだ勉強してなくノーマークだったから

助産師さんがおっぱいのクッション？を

持って説明してくれたのをしっかり聞いて

その夜から早速お風呂で実践

効果あるかわからないけど、

これからお風呂タイムに続けていこう

次は

たぶん１１月くらいに両親学級

こっちは勉強なることたくさんありそう

彼の当務にもよるけど

２人で参加したいと思っています

明日で22週の壁突破

1つ1つ小さな関門を突破して

元気に産まれてくれることを願う

早く逢いたすぎて

まだ４ヶ月もあるって思うけど

あと４ヶ月で自分１人の生活も

彼と２人での生活も終わると思うと

少し寂しい笑

だから残りのマタニティ生活を

精一杯元気に楽しく過ごそう