こんにちは。
ダイエット＆ヘルスコーチの中原由美です。
↑３６歳
年々若返る♡笑
仕事がパーソナルトレーナーだから、
ダンサーだったから、
体育大出身だから、
いつも体動かしてるでしょ？
私が太らない理由をあげてもらえば、
みなさんが想像し、
あげてくれる要素は、だいたいこんな感じです。
うんうん、私も、
適度な運動で筋力や筋肉量がホールドされている方が健康的とは思います。
でも、これが、直接、私が太らない理由ではないのです。
／／／
私が太らない理由は、
太る体内環境を作らないようにしているから。
＼＼＼
です。
肥満を解消するのに、基本的には運動は必要ありません。
肥満は、慢性病です。
肥満は、病気です。
ですので、自然治癒力を上げて、自然治癒させることが可能です。
体の自然治癒力が上がると、
勝手に脂肪は減っていきます。
脂肪を燃焼させる必要は、そもそもありません。
ですから、運動して脂肪燃焼！は、必要ないのです。
むしろ、運動して脂肪燃焼！！は、肥満度の高い人には、
他の様々な疾病リスクを飛躍的に上げてしまうので、
注意が必要です。
あなたも、自然治癒力を上げて、肥満を解消してみない？＾＾）
ちなみに、私自身は体脂肪率３０％を超えたことはないですが、
２回経験している産後は、２９％〜２８％くらいでした。
私の体脂肪率の通常値は、１８％〜２０％です。
１０％〜８％の体脂肪は、どうやって減らしたのか？
減らしたのではなく、自然治癒力で勝手に減ったのです。＾＾）
こんなメソッドに興味有る♡
という方は、まずはLINEで繋がってくださいね＾＾）V
公式LINE
ご登録はこちら！！
