こんにちは。
ヘルシーボディトレーナー
健やか美人流ダエイットコーチ中原由美です。
さて、さて、本日は、
「いのちの仕組みから考えるダイエット」です。
健やか美人流ダイエットメソッドは、
まさに、
「いのちの仕組みから考えるダイエットメソッド」なのです。
でね、その命の仕組みって、なんなの？って思いませんか？
体全体の仕組み、とも言い換えられるのですが、
つまりは、
「体は、どんな仕事をしているの？」
ということを、
その全体像から捉えて、
効率良く、
根本的な健康を底上げしながら、
スリムになりたい！
を叶えていくメソッドになります♡
ご興味持っていただけましたか？
そしたら、もう少しだけ、読み進めてくださいね＾＾）
体はどんな仕事をしているの？
これは、言い換えると、
体は、いのちが生き永らえるために、何をしているのか？
ということですよね。
これ、あなたなら、体はどんなことをしていると説明しますか？
健やか美人流ダイエットメソッドでは、
大きく体の仕事は２つであるとお伝えしています。
１）エネルギーを生み出すこと。
これしないと、死んじゃうからね。
生き物はみな、
自分が生命活動を続ける（生きる）のに必要なエネルギーを生み出す、
という仕事を第一優先的に行っています。
これに、異論を唱える人はいないのじゃないかな。
この他の第一優先事項は、無いのです。
これが、命の仕組みです。
ここ、とっても重要！
生き物の、仕組みの全体を捉えた時の、
生き物の体の仕事です。
というか、生命活動そのもの。とでも言えてしまうことです。
人も、例外ではなく、エネルギーを生み出すために生きて、
生きるためにエネルギーを生み出しているのです。
元気な人の近くにいると、元気になるのも、
究極は、エネルギーの高い人、エネルギーに溢れた人、というのは、
生命の根源的に魅力を持っているから。
ですし、サバイバル能力が高い、という言い換えもできます。
でも、生きる、という状態を続けるには、もう一つ、大事な仕事があります。
２）体の中を常に綺麗に保つ事。
これは、あらゆる生命活動の基本になります。
実は、食べることも、排泄する事も、
老廃物を排出したり、毒素を解毒したり、
一般に「免疫」といわれるような活動も、
全ては、「体の中を綺麗に保つため」に行なわれているのです。
異物の除去とか、
細菌の駆除とか、
細胞の自然死や、
異常細胞の駆逐とか、
食べ物を食べて、排泄するとか、
解毒するとか、
老廃物を排出するとか、
血液や体液を一定の状態に保つとか、
そういったことは、命全体を考えたときに、
何のためかというと、
体の中を綺麗に保っておくためなのです。
そうしないと、エネルギーを生み出す、という第一原則を、
滞らせてしまうことになるからです。
体内は、綺麗好きなのです。
とっても！
この二つが、大きく、命の仕組みの全体像で、
それ以外のことは、やらないし、選択しないのが、体です。
そう、体は、エネルギーを生み出し続けたいし、そのために動きます。
そして、常に汚れを掃除し、体内を綺麗にしながら生きています。
それが、私たち生き物なのです。
このお話で、何か新しい視点を、あなたの中に持っていただけたら、幸いです＾＾）
私のLINEでは、
みなさんのダイエット・健康の疑問を大募集しています。
私が直接リアルにお答えしています♡
我慢もリバウンドも、ストレスもゼロ！な、
健やか美人流のダイエットの秘密が知りたい方は、
LINEで、一緒に健やか美人目指しましょ〜＾＾）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエットのこと、健康問題について
ヘルスコンサルティングサービス
（全国オンライン対応）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊